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Citrato de Potasio Vitamin Way
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Citrato de Potasio Vitamin Way

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · VITAMIN WAY

Citrato de potasio, ya medido.

Este citrato de potasio en cápsulas de Vitamin Way trae 250 mg de potasio como citrato y 1,3 mg de vitamina B6 en cada una. La dosis viene cerrada: una cápsula por día, sin cucharitas ni balanza.

250 mg de potasioComo citratoCon vitamina B6Una por día

Por qué el citrato de potasio en cápsulas simplifica la cuenta.

Cuatro datos de la ficha oficial de Vitamin Way.

La dosis no depende de vos

En polvo, la cantidad la define la cuchara y el pulso. En cápsula, la define el laboratorio: 250 mg de potasio cada vez, siempre iguales. Es la diferencia principal con el citrato suelto.

La forma está declarada

La etiqueta dice potasio como citrato. Es decir, el mineral unido al ácido cítrico, el mismo ácido que da su gusto a los limones y las naranjas.

Vitamina B6 en la fórmula

Cada cápsula suma 1,3 mg de vitamina B6. Figura en la composición oficial al lado del potasio y se toma en la misma toma, sin un frasco aparte.

Para llevar encima

Treinta cápsulas en un envase chico. Entra en un bolso o en el cajón del escritorio, y no hay que preparar nada: un vaso de agua alcanza.

Cómo tomar el citrato de potasio en cápsulas en tres pasos.

La ingesta sugerida por el fabricante, ordenada.

Paso 1 · Una cápsula diaria

Es lo que indica Vitamin Way. No la dupliques por tu cuenta: con el potasio conviene respetar la porción del envase y consultar antes de subirla.

Paso 2 · Con un vaso de agua

Tragala entera, con agua. El fabricante no fija horario, así que elegí uno que te quede cómodo y repetilo todos los días.

Paso 3 · No sumes sin mirar

Si ya tomás otro producto con potasio, como un magnesio con potasio o un electrolito, sumá las cantidades y consultalo con tu médico o farmacéutico antes.

Cápsula o polvo: dos formas del mismo citrato.

Qué cambia entre el citrato de potasio en cápsulas y el suelto, y dónde está el potasio en la comida.

Cápsula frente a polvo a granel

El citrato de potasio puro en polvo se vende por peso y se mide en casa. Sirve a quien quiere manejar la cantidad, pero exige balanza o cuchara medidora y algo de práctica. La cápsula resuelve eso de entrada: cada una trae lo mismo, viene con vitamina B6 incluida y no tiene gusto, porque se traga entera.

El potasio en la comida

Es uno de los minerales más presentes en la dieta. Aparece en frutas como la banana, la naranja y el kiwi; en verduras como la papa, la batata, la espinaca y el tomate; en legumbres como porotos y lentejas; y en frutos secos y palta. Una dieta con frutas y verduras todos los días ya aporta buena parte.

Ficha del Citrato de Potasio Vitamin Way.

Lo que publica el fabricante, sin vueltas.

ProductoCitrato de Potasio
MarcaVitamin Way
FormatoCápsulas
PresentaciónEnvase por 30 cápsulas
Forma del potasioCitrato
Nutriente acompañanteVitamina B6
Ingesta sugerida1 cápsula diaria
Duración del envase30 días con la ingesta sugerida

Composición por cápsula del citrato de potasio en cápsulas.

Valores declarados por Vitamin Way. La porción es una cápsula.

Potasio (como citrato)250 mg
Vitamina B61,3 mg

Preguntas sobre el citrato de potasio en cápsulas.

Lo que más se consulta antes de elegirlo.

¿Cuánto potasio tiene cada cápsula de citrato de potasio?

Cada cápsula declara 250 mg de potasio como citrato, según la composición oficial de Vitamin Way. Además suma 1,3 mg de vitamina B6.

¿Cuántas cápsulas de citrato de potasio se toman por día?

Una. Es la ingesta sugerida por el fabricante. El envase trae 30, así que con esa toma dura un mes. No superes la porción indicada sin consultarlo.

¿Conviene el citrato de potasio en cápsulas o en polvo?

Depende de cómo quieras medir. La cápsula ya viene con 250 mg fijos y vitamina B6 incluida; el polvo se dosifica en casa con cuchara o balanza. El compuesto de base, el citrato de potasio, es el mismo.

¿Qué es el citrato de potasio?

Es la sal que se forma cuando el potasio se une al ácido cítrico, el ácido natural de los cítricos. Es una de las formas más comunes en que se presenta el potasio en un suplemento.

¿A qué hora conviene tomarlo?

El fabricante no fija un horario: indica una cápsula diaria. Lo práctico es tomarla con agua siempre en el mismo momento, por ejemplo con el almuerzo, para sostener la rutina.

¿Qué alimentos tienen potasio?

Banana, naranja, kiwi, palta, papa, batata, espinaca, tomate, porotos, lentejas y frutos secos, entre otros. Las frutas y verduras de todos los días son la fuente principal en la dieta.

Antes de tomarlo

Si tenés alguna indicación médica sobre el consumo de potasio, si tomás medicación de forma habitual, o en caso de embarazo o lactancia, consultá con tu médico antes de sumar este suplemento. No lo combines con otros productos con potasio sin indicación profesional.

Doscientos cincuenta miligramos, sin cuchara.

Potasio como citrato y vitamina B6, una cápsula por día y la dosis ya resuelta por el laboratorio. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales