El magnesio en el deporte
El magnesio está involucrado en numerosos procesos que afectan la función muscular incluida la absorción de oxígeno, la producción de energía y el equilibrio electrolítico. Ensayos demuestran que el magnesio ayuda a mejorar la performance física aumentando la disponibilidad de glucosa en músculos, sangre y cerebro; y reduciendo y retrasando la acumulación del ácido láctico en los músculos. La deficiencia de magnesio puede conducir a una variedad de síntomas que incluyen reducción de la capacidad de resistencia y de adaptación al esfuerzo, pérdida de energía, fatiga, calambres musculares y problemas del metabolismo. El ejercicio extenuante prolongado, especialmente en condiciones de calor, puede aumentar la demanda y la pérdida de magnesio, lo que puede conducir a hipomagnesemia, que a su vez provoca debilidad muscular y disfunción neuromuscular, viéndose finalmente afectado el rendimiento físico y la salud en general. Este tipo de ejercicio reporta reducciones del magnesio en sangre del 5-25% inmediatamente después de su práctica e incremento de las pérdidas vía orina y sudor que pueden aumentar los requerimientos de magnesio en un 10-20%. Esto lleva a que numerosos estudios revelen que las necesidades de magnesio aumentan con el ejercicio físico.

Aminoácidos
Los aminoácidos ayudan a mejorar la performance deportiva de diferentes formas: incrementando la secreción de hormonas anabólicas, optimizando el uso de la energía durante el ejercicio, y ayudando a prevenir los efectos negativos del entrenamiento excesivo y la fatiga mental. Hay estudios que muestran que la L-Arginina, además de participar en la síntesis de creatina, ayuda a mejorar la capacidad de resistencia y la circulación sanguínea dado su rol como destacado vasodilatador. La taurina ayuda a incrementar la fuerza de los músculos esqueléticos y protege la función muscular, atribuyéndose los beneficios a su capacidad antioxidante. La L-Citrulina ayuda a incrementar la producción de energía en el músculo en actividad aeróbica y mostró mejorar la fatiga muscular y el tiempo de la ergometría hasta agotamiento.

Isomaltulosa como fuente de energía de larga duración
La isomaltulosa es un carbohidrato que aporta el mismo valor energético que el azúcar. Se absorbe más lentamente que la sacarosa, dando como resultado una respuesta de la glucosa menos abrupta y de mayor duración. De esta forma la isomaltulosa representa una gran fuente de energía de liberación prolongada, que se aprovecha mejor que el azúcar porque tarda más tiempo en agotarse.