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Yodo + L-Tirosina Natier
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Yodo + L-Tirosina Natier

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER

Yodo en cápsulas, del alga kelp y con L-tirosina.

Este yodo en cápsulas combina dos ingredientes: yoduro de potasio obtenido de algas kelp del Atlántico y L-tirosina en forma libre. Cada cápsula declara 200 mcg de yodo y 155 mg de L-tirosina. Se toman de una a dos por día.

200 mcg de yodo155 mg de L-tirosinaDe 1 a 2 por díaApto vegano

Por qué este yodo en cápsulas, dato por dato.

Cuatro puntos tomados de la ficha oficial de Natier.

Yodo de origen marino

El yodo llega como yoduro de potasio obtenido de algas kelp del Atlántico. Es una sal mineral estable, uno de los compuestos que se usan para yodar la sal de mesa. Cada cápsula declara 200 mcg de yodo.

Una cápsula ya pasa el 100%

La tabla oficial expresa esos 200 mcg como el 154% del valor diario de referencia. O sea que con una sola cápsula ya superás la referencia; con dos, llegás al 308%.

L-tirosina en forma libre

El segundo ingrediente es L-tirosina, un aminoácido, en forma libre: suelto, no unido a otras proteínas. Van 155 mg por cápsula. No tiene valor diario establecido, por eso la tabla no le asigna porcentaje.

Fórmula vegetal y corta

Dos ingredientes y nada más. Natier declara la fórmula apta vegana, cruelty free, sin lactosa y elaborada sin conservantes.

Cómo tomar el yodo en cápsulas, en tres pasos.

El modo de uso oficial, ordenado para armar la rutina.

Paso 1 · Elegí el momento

Se puede tomar en cualquier momento del día. Si preferís asociarlo a una comida, Natier indica tomarlo 30 minutos antes o 30 minutos después de cualquiera de las principales.

Paso 2 · Una o dos por día

La ingesta va de una a dos cápsulas diarias, con un vaso de agua. Arrancar con una es lo más simple: ya cubre más que la referencia diaria de yodo.

Paso 3 · Sumá las otras fuentes

Si tomás otro suplemento que también trae yodo, como un multivitamínico, sumá las cantidades antes de empezar. En embarazo, lactancia o menores de 10 años, no se consume.

Los dos ingredientes del yodo en cápsulas, uno por uno.

Qué son y en qué alimentos aparecen en la mesa de todos los días.

El yodo y el alga kelp

El yodo es un oligoelemento: el cuerpo lo necesita en microgramos, millonésimas de gramo. En la mesa aparece en la sal yodada, que en la Argentina es obligatoria por ley desde hace décadas, en los pescados y mariscos de mar, en los huevos y en los lácteos. Las algas pardas como el kelp lo concentran del agua de mar, y de ahí sale el de esta cápsula.

La L-tirosina

Es un aminoácido, una de las piezas con las que se arman las proteínas. Su nombre viene del griego tyrós, queso, porque se aisló por primera vez de la caseína de la leche. El cuerpo puede formarla a partir de otro aminoácido, la fenilalanina. En la mesa aparece en los quesos, la carne, el pescado, los huevos, las legumbres y las semillas.

Ficha del Yodo + L-Tirosina Natier, los datos duros.

Lo que declara el fabricante, en una sola tabla.

ProductoYodo + L-tirosina en cápsulas
MarcaNatier
YodoYoduro de potasio, de algas kelp del Atlántico
AminoácidoL-tirosina en forma libre
Porción1 cápsula
Ingesta sugeridaDe 1 a 2 cápsulas diarias, en cualquier momento o 30 minutos antes o después de una comida principal
Declara el fabricanteApto vegano, cruelty free, sin lactosa, sin conservantes
No consumirEmbarazo, lactancia y menores de 10 años

Composición por cápsula, lo que dice la tabla.

Valores diarios calculados sobre una dieta de 2.000 kcal.

Valor energético0 kcal · 0%
Carbohidratos0 g · 0%
Proteínas0 g · 0%
Grasas totales0 g · 0%
Fibra alimentaria0 g · 0%
Sodio0 mg · 0%
Yodo200 mcg · 154%
L-tirosina155 mg · VD no establecido

Preguntas sobre el yodo en cápsulas, las más buscadas.

Seis dudas frecuentes, respondidas con la ficha del fabricante.

¿Cuánto yodo tiene cada cápsula?

Cada cápsula declara 200 mcg de yodo, el 154% del valor diario de referencia. Viene como yoduro de potasio obtenido de algas kelp del Atlántico.

¿Cuántas cápsulas de yodo se toman por día?

De una a dos cápsulas diarias, según indica Natier. Con una sumás 200 mcg de yodo y 155 mg de L-tirosina; con dos, 400 mcg y 310 mg.

¿A qué hora conviene tomar el yodo en cápsulas?

En cualquier momento del día. Si lo asociás a una comida, el fabricante indica tomarlo 30 minutos antes o 30 minutos después de una de las principales.

¿Qué es la L-tirosina y en qué alimentos está?

Es un aminoácido que forma parte de las proteínas. Aparece en quesos, carnes, pescados, huevos y legumbres. En esta cápsula viene en forma libre: 155 mg.

¿Se puede tomar el yodo junto con un multivitamínico?

Antes de combinarlos, revisá si el multivitamínico también trae yodo y sumá las cantidades. Una cápsula de esta fórmula ya supera la referencia diaria. Ante la duda, consultá con tu médico.

¿El yodo de algas Natier es apto vegano?

Sí. El fabricante lo declara apto vegano, cruelty free y sin lactosa. El yodo sale de algas kelp y la L-tirosina viene en forma libre.

Antes de tomarlo

No lo consumas si estás embarazada o en período de lactancia, ni lo des a menores de 10 años. Si tomás medicación de forma habitual o estás en seguimiento médico por cualquier motivo, consultá antes de empezar. Revisá si otros suplementos que ya tomás traen yodo y no superes la porción indicada en el envase.

Yodo del mar, L-tirosina en forma libre.

Yodo en cápsulas Natier: 200 mcg de yodo de algas kelp y 155 mg de L-tirosina en cada una. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales