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Aceite de Prímula Onagra Natier
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Aceite de Prímula Onagra Natier

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER

Aceite de prímula, la semilla de la flor que abre al atardecer.

Este aceite de prímula, también llamado aceite de onagra, viene en cápsulas blandas. Dos cápsulas suman 2.000 mg de aceite de semilla de Oenothera biennis, con 1.520 mg de ácido linoleico y 180 mg de ácido gamma linolénico, el GLA.

2.000 mg por porción180 mg de GLACápsula blandaDos por día

Por qué este aceite de prímula, dato por dato.

Cuatro puntos tomados de la tabla oficial de Natier.

Aceite de semilla, sin mezclas

El único ingrediente activo es aceite de semilla de onagra, la planta Oenothera biennis. No es un extracto en polvo ni una mezcla de aceites: van 2.000 mg por porción diaria de dos cápsulas.

Los ácidos grasos, declarados

La tabla no se queda en el total de grasas. Desglosa los dos ácidos grasos que identifican a este aceite: 1.520 mg de ácido cis linoleico y 180 mg de ácido gamma linolénico por porción.

Cápsula blanda

El aceite va líquido dentro de una cápsula blanda hecha de gelatina, glicerina y agua purificada. Es el formato habitual para los aceites: no hay que medir con cuchara ni lidiar con el sabor.

Calorías a la vista

Como cualquier aceite, aporta energía calórica: 18 kcal por porción de dos cápsulas, el 0,90% del valor diario. Natier lo declara además sin lactosa y elaborado sin conservantes.

Cómo tomar el aceite de prímula, en tres pasos.

El modo de uso oficial, ordenado para armar la rutina.

Paso 1 · Dos cápsulas por día

La porción es de dos cápsulas diarias. Podés tomarlas juntas o separar una a la mañana y otra a la noche, siempre con un vaso de agua.

Paso 2 · Elegí el momento

Se toman en cualquier momento del día. Si preferís asociarlas a una comida, Natier indica tomarlas 30 minutos antes o 30 minutos después de alguna de las principales.

Paso 3 · Consultá antes

El fabricante indica no consumirlo en embarazo, lactancia ni en menores de 10 años, y pide consultar con el médico antes de empezar. Si tomás medicación de forma habitual, llevá la etiqueta a la consulta.

La planta y los ácidos grasos del aceite de prímula, uno por uno.

De dónde sale el aceite y qué es cada número de la tabla.

La onagra

Oenothera biennis es una planta de flores amarillas que se abren al caer la tarde. Por eso en inglés la llaman evening primrose, prímula de la tarde, y de ahí viene que acá también se la conozca como prímula. Es bienal: florece en su segundo año. El aceite se obtiene de sus semillas, que son diminutas.

LA y GLA

El ácido linoleico (LA) es un ácido graso omega 6 muy común en la mesa: está en los aceites de girasol, maíz y soja, y en las nueces. El ácido gamma linolénico (GLA) es otro omega 6, mucho menos frecuente en los alimentos. Aparece en pocos aceites de semilla, como el de borraja, el de grosella negra y el de onagra.

Ficha del Aceite de Prímula Natier, los datos duros.

Lo que declara el fabricante, en una sola tabla.

ProductoAceite de prímula (onagra) en cápsulas blandas
MarcaNatier
Ingrediente activoAceite de semilla de onagra (Oenothera biennis L.)
CápsulaGelatina, glicerina y agua purificada
Porción2 cápsulas
Ingesta sugerida2 cápsulas diarias, en cualquier momento o 30 minutos antes o después de una comida principal
Declara el fabricanteSin lactosa, sin conservantes
No consumirEmbarazo, lactancia y menores de 10 años

Composición por porción de 2 cápsulas, lo que dice la tabla.

Valores diarios calculados sobre una dieta de 2.000 kcal.

Valor energético18 kcal = 75 kJ · 0,90%
Carbohidratos0 g · 0%
Proteínas0 g · 0%
Grasas totales2 g · 3,60%
Sodio0 mg · 0%
Aceite de prímula (onagra)2.000 mg · VD no establecido
Ácido cis linoleico (LA)1.520 mg · VD no establecido
Ácido gamma linolénico (GLA)180 mg · VD no establecido

Preguntas sobre el aceite de prímula, las más buscadas.

Seis dudas frecuentes, respondidas con la ficha del fabricante.

¿Cuánto GLA tiene el aceite de prímula Natier?

La porción de dos cápsulas declara 180 mg de ácido gamma linolénico (GLA). Cada cápsula aporta la mitad: 90 mg. El GLA no tiene valor diario de referencia establecido.

¿Es lo mismo aceite de prímula que aceite de onagra?

Sí. Son dos nombres para el mismo aceite, el de la semilla de Oenothera biennis. El nombre prímula se popularizó por el inglés evening primrose; onagra es su nombre común en castellano.

¿Cuántas cápsulas de aceite de prímula se toman por día?

Dos cápsulas diarias, según indica Natier. Esa porción suma 2.000 mg de aceite, 1.520 mg de ácido linoleico y 180 mg de GLA.

¿Las cápsulas de aceite de prímula son aptas veganas?

No. La cápsula blanda está hecha con gelatina, además de glicerina y agua purificada. Si buscás un producto sin ingredientes de origen animal, este no lo es.

¿A qué hora conviene tomar el aceite de onagra?

En cualquier momento del día. Si lo asociás a una comida, el fabricante indica tomarlo 30 minutos antes o 30 minutos después de una de las principales.

¿Cuántas calorías tiene el aceite de prímula en cápsulas?

La porción de dos cápsulas aporta 18 kcal, el 0,90% del valor diario. Vienen de los 2 g de grasa del aceite, el único componente calórico de la fórmula.

Antes de tomarlo

No lo consumas si estás embarazada o en período de lactancia, ni lo des a menores de 10 años. El fabricante pide consultar con el médico antes de empezar. Si tomás medicación de forma habitual o tenés una cirugía programada, mencionalo en la consulta. No superes la porción indicada en el envase.

El aceite de la onagra, dosificado en cápsulas blandas.

Aceite de prímula Natier: 2.000 mg de aceite de semilla por porción, con 180 mg de GLA declarados en la tabla. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales