Suplemento dietario
Bisglicinato de magnesio en polvo, con L-teanina, vitaminas C y B6 y fibra prebiótica en un vaso por día.
El bisglicinato de magnesio en polvo es el mismo mineral quelado que va en cápsulas, pero disuelto en agua. El cambio de formato es lo que permite sumarle gramos de fibra y aminoácidos que en una cápsula no entrarían.
Se disuelve en agua
Sabor limón
Con inulina de achicoria
1 vaso por día
Por qué el bisglicinato de magnesio en polvo lleva más adentro es cuestión de volumen.
Cuatro datos de la fórmula, tal como los declara el laboratorio.
Magnesio quelado con glicina
El bisglicinato es una forma quelada: el mineral va unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Es la forma que se elige cuando importa la tolerancia digestiva. La porción aporta 260 mg de magnesio.
Fibra que no cabe en una cápsula
La inulina de achicoria equivale a 3,5 g de fibra alimentaria por porción. Son gramos, no miligramos: ninguna cápsula de tamaño razonable los aloja. El formato bebible es el que lo hace posible.
L-teanina, el aminoácido del té
Cincuenta miligramos por porción de un aminoácido que aparece naturalmente en la hoja de té verde. Viene incluido en la misma medida, sin frasco aparte.
Un vaso, no una pastilla
Sabor limón y una sola toma diaria. Para quien no se lleva bien con las cápsulas, el vaso resuelve el problema de raíz y se integra a la rutina como cualquier otra bebida.
Cómo preparar el bisglicinato de magnesio en polvo tres pasos y un vaso.
La porción la define el envase. Lo demás es cómo la tomás.
Paso 1
Medí con la medida del frasco
Usá la medida que viene adentro y enrasala, sin colmar. Todos los valores de la tabla están calculados sobre esa porción, así que improvisar con una cuchara de la cocina desarma la cuenta.
Paso 2
Polvo primero, agua después
Volcá el polvo en el vaso vacío y recién ahí sumá el agua, de a poco y revolviendo. Al revés se apelmaza en el fondo y quedan grumos que cuestan de deshacer.
Paso 3
Tomalo recién preparado
La fibra sigue espesando el líquido si el vaso queda parado. Preparálo en el momento, tomalo y enjuagá el vaso enseguida: después cuesta bastante más.
Qué hay dentro de la fórmula componente por componente.
Dos bloques: el mineral y todo lo que lo acompaña en el mismo vaso.
El magnesio y su quelato
La glicina es el aminoácido más simple que existe. Cuando dos de sus moléculas se unen a un átomo de magnesio se forma el bisglicinato, una estructura quelada. Es la misma forma química que usan las cápsulas de magnesio quelato; lo que cambia acá es que va disuelta.
Lo que suma el resto
L-teanina, aminoácido propio de la hoja de té. Ácido ascórbico, o sea vitamina C. Piridoxina, la vitamina B6. Y el prebiótico: inulina extraída de la raíz de achicoria, un tipo de fibra soluble que el cuerpo no digiere y que llega entera al intestino grueso.
Ficha del producto los datos secos.
| Producto | Bisglicinato de magnesio en polvo |
| Marca | Vitamin Way |
| Formato | Polvo para disolver en agua |
| Sabor | Limón |
| Presentación | Frasco de 216 g |
| Fuente de magnesio | Bisglicinato, forma quelada |
| Prebiótico | Inulina de achicoria |
| Ingesta sugerida | Beber 1 vaso por día |
| Conservación | Frasco cerrado, en lugar fresco y seco, lejos de la humedad |
Composición por porción según etiqueta un vaso.
| Magnesio (como bisglicinato) | 260 mg |
| L-teanina | 50 mg |
| Vitamina C | 45 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| Inulina de achicoria | Equivalente a 3,5 g de fibra alimentaria |
Valores declarados por Vitamin Way. La porción corresponde a la ingesta indicada en el envase.
Preguntas sobre el bisglicinato de magnesio en polvo lo que más consultan.
¿Qué es el bisglicinato de magnesio en polvo?
Es magnesio unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido, presentado en polvo para disolver en agua en lugar de en cápsulas. A esa forma quelada se la conoce por su buena tolerancia digestiva, y el formato bebible permite sumar ingredientes que no entrarían en una cápsula.
¿Cuánto magnesio aporta una porción?
La porción aporta 260 mg de magnesio como bisglicinato, según los valores declarados por Vitamin Way. La misma porción suma 50 mg de L-teanina, 45 mg de vitamina C, 1,3 mg de vitamina B6 e inulina de achicoria equivalente a 3,5 g de fibra alimentaria.
¿Cómo se prepara el bisglicinato de magnesio en polvo?
Se disuelve una porción en un vaso de agua y se revuelve hasta que no queden grumos. La ingesta sugerida por el fabricante es de un vaso por día. Tiene sabor limón, así que no hace falta taparlo con jugo ni con nada más.
¿Qué es la L-teanina que trae la fórmula?
Es un aminoácido presente de forma natural en la hoja de té. En esta fórmula aparece en 50 mg por porción, una cantidad que en cápsulas ocuparía espacio propio y que acá entra dentro del mismo vaso.
¿Qué diferencia hay entre el magnesio en polvo y el de cápsulas?
El formato y lo que cabe adentro. Una cápsula tiene un límite de volumen bastante estricto; el polvo no, y por eso puede incluir fibra prebiótica y aminoácidos en cantidades de gramos. A cambio, hay que preparar el vaso: no es lo mismo que tragar una cápsula y seguir.
¿Cómo se conserva el bisglicinato de magnesio en polvo?
En su frasco bien cerrado, en lugar fresco y seco, lejos de la luz y de la humedad, que es lo que apelmaza cualquier polvo. Fuera del alcance de los niños, como todo suplemento dietario.
El magnesio que se toma, no que se traga y trae compañía.
Llega a la dietética en frasco cerrado y con la etiqueta del laboratorio a la vista. Si ya tomás magnesio en cápsulas y no sabés si conviene cambiar de formato, escribinos.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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