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Vitaminas K2 + D2 Complex Vitalum
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Vitaminas K2 + D2 Complex Vitalum

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · VITALUM

K2 como MK-7 y D2, dos vitaminas en microgramos.

La vitamina K2 y D2 de Vitalum reúne dos vitaminas liposolubles en una cápsula chica, de 300 mg. Te explicamos qué es la menaquinona-7, en qué se diferencia la K2 de la K1, qué es la D2 y cuánto trae cada porción según la tabla oficial.

100 µg de K2 (MK-7)10 µg de D21 cápsula por porción30 porciones

Por qué esta vitamina k2 y d2.

Dos vitaminas solubles en grasa, juntas en la misma cápsula.

K2 en forma MK-7

La vitamina K2 de esta fórmula es menaquinona-7, conocida como MK-7. Es una de las formas de K2 de cadena larga y la que figura en la tabla oficial, con 100 µg por cápsula, el 154 % del valor diario de referencia.

D2 en la misma toma

Cada cápsula suma 10 µg de vitamina D2, o ergocalciferol. Equivale a 400 UI y cubre el 200 % del valor diario de referencia.

Una cápsula de 300 mg

La porción declarada es una sola cápsula de 300 mg. Es un formato chico, fácil de tragar y simple de sumar a la rutina. El envase trae 30 porciones.

Cantidades en microgramos

Las dos vitaminas vienen en microgramos (µg), una unidad mil veces menor que el miligramo. Es la escala habitual para las vitaminas K y D. Por eso conviene mirar siempre la unidad antes de comparar dos productos: 100 µg es lo mismo que 0,1 mg.

Cómo tomar la vitamina k2 y d2.

El modo de uso, según la información oficial de Vitalum.

Paso 1 · Una cápsula por porción

La tabla oficial declara una cápsula como porción. Seguí siempre la indicación del envase. Los valores de la tabla corresponden a esa única cápsula.

Paso 2 · Junto a una comida con grasa

La K2 y la D2 son vitaminas liposolubles: se disuelven en grasa. Tomarla con una comida que tenga aceite, palta, frutos secos o huevo es la costumbre más habitual. Vitalum sugiere el momento del día que mejor puedas sostener.

Paso 3 · Revisá tu medicación

La vitamina K puede interactuar con anticoagulantes. Si tomás alguna medicación habitual, consultá con tu médico antes de sumarla.

Vitamina K1, K2, D2 y D3, ordenadas.

Qué es cada forma y en qué alimentos aparece.

K1 y K2, dos familias

La vitamina K1, o filoquinona, está en las verduras de hoja verde: espinaca, acelga, brócoli, lechuga. La vitamina K2 agrupa a las menaquinonas, que se nombran MK-4, MK-7 y así según el largo de su cadena. La MK-7 es característica del natto, un poroto de soja fermentado típico de la cocina japonesa. Es la forma que usa este producto. Otras menaquinonas aparecen en quesos maduros y otros fermentados.

D2 y D3, dos orígenes

La vitamina D3, o colecalciferol, es la que forma la piel con el sol y la que aparece en pescados grasos y yema de huevo. La D2, o ergocalciferol, se obtiene de fuentes no animales, como hongos y levaduras. Vitalum la presenta como una vitamina D de origen vegetal. Este producto combina K2 con D2.

Ficha de la Vitaminas K2 + D2 Complex Vitalum.

Datos tomados de la web oficial del fabricante, HG Argentina.

ProductoVitaminas K2 + D2 Complex
MarcaVitalum (HG Argentina)
FórmulaVitamina K2 (menaquinona-7) + vitamina D2
FormatoCápsulas de 300 mg
Porción1 cápsula
Porciones por envase30
Modo de usoSegún la porción indicada en el envase, con una comida

Composición de la vitamina k2 y d2 por porción.

Valores por cápsula declarados por el fabricante.

Valor energético0 kcal = 0 kJ
Vitamina D210,00 µg · 200 % VD
Vitamina K2 (como menaquinona-7 / MK-7)100,00 µg · 154 % VD

Preguntas sobre la vitamina K2 con D2.

Las dudas más comunes, con respuesta directa.

¿Cuánta vitamina k2 y d2 tiene cada cápsula?

Cada cápsula tiene 100 µg de vitamina K2 como MK-7 y 10 µg de vitamina D2. Son los valores de la tabla nutricional oficial de Vitalum.

¿Qué es la vitamina K2 MK-7?

Es la menaquinona-7, una de las formas de la vitamina K2. El número indica el largo de su cadena. Es la forma que más se usa en suplementos de K2.

¿Cuántas UI son 10 µg de vitamina D?

10 µg de vitamina D equivalen a 400 UI. Un microgramo de vitamina D son 40 unidades internacionales.

¿La vitamina K2 se puede tomar con anticoagulantes?

La vitamina K puede interferir con algunos anticoagulantes orales. Si tomás uno, no la sumes sin indicación de tu médico.

¿Cuántas cápsulas de K2 y D2 se toman por día?

La porción declarada es una cápsula. Seguí lo que dice el envase y no la aumentes por tu cuenta.

¿Cuánto dura un envase de Vitaminas K2 + D2 Complex?

El envase trae 30 porciones de una cápsula, es decir 30 cápsulas de 300 mg.

Antes de tomarla

Si tomás anticoagulantes o cualquier medicación habitual, si estás embarazada o en período de lactancia, consultá con tu médico antes de sumar este suplemento. No apto para menores de 18 años.

Dos vitaminas liposolubles, una cápsula chica.

Vitamina K2 como MK-7 y vitamina D2, con sus microgramos a la vista. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales