SUPLEMENTO DIETARIO · NATIERVitamina C, directa, simple y fácil de contar en una cápsula por toma.
La Vitamina C Concentrada de Natier trae vitamina C 500 mg por cápsula, en forma de ácido ascórbico y sin otros activos en la fórmula. Es una sola vitamina, con un número claro en la etiqueta.
Ácido ascórbicoUn solo activoUna o dos por díaSin sabor en boca
Por qué elegir vitamina C 500 mg en cápsulas.
Cuatro datos de la ficha oficial de Natier.
Un ingrediente en la lista
La etiqueta declara un único componente: vitamina C como ácido ascórbico. No hay mezclas de frutas, otras vitaminas ni minerales sumados. Lo que leés en la tabla es lo que tomás.
Medio gramo exacto
Cada cápsula aporta 500 mg. Con eso la cuenta es fácil: una cápsula son 500 mg, dos son un gramo. No hace falta balanza, cuchara ni calcular diluciones.
Sin el gusto ácido
El ácido ascórbico puro es bien ácido, como morder un limón. Dentro de la cápsula no se siente en la boca y tampoco toca los dientes, algo que muchos buscan cuando la toman todos los días.
Cero calorías declaradas
La tabla marca 0 kcal, 0 g de hidratos, proteínas y grasas, y 0 mg de sodio por cápsula. Es una vitamina sola, sin azúcar ni excipientes con valor energético.
Cómo tomar la vitamina C 500 mg, paso a paso.
El modo de uso que indica Natier, ordenado.
Paso 1 · Una o dos cápsulas
La ingesta que indica el fabricante es de una a dos cápsulas diarias. Una cápsula ya cubre más de diez veces el valor diario, así que no hace falta más sin indicación profesional.
Paso 2 · Cuando te quede cómodo
Se toma en cualquier momento del día, o bien media hora antes o después de una comida principal. Si son dos, podés repartirlas entre la mañana y la tarde.
Paso 3 · Con lo que tengas a mano
Natier aclara que puede ingerirse con agua, con jugo de frutas o con una infusión, y que se puede tomar de forma continua, sin períodos de descanso.
Qué es la vitamina C y cómo leer el 1111%.
Dos datos para entender la etiqueta antes de comprar.
Ácido ascórbico, la misma molécula
Vitamina C y ácido ascórbico son dos nombres para la misma sustancia. Es una vitamina hidrosoluble: se disuelve en agua y el cuerpo no la almacena en grandes reservas, por eso se repone con la alimentación de todos los días. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno. En la mesa está en el kiwi, los cítricos, el morrón crudo, la frutilla y el brócoli.
Qué quiere decir 1111% VD
El valor diario de referencia para la vitamina C en la rotulación argentina es de 45 mg. Una cápsula de 500 mg equivale a once veces y un poco más ese valor, y de ahí sale el 1111% de la tabla. Para tener una idea: una naranja mediana aporta alrededor de 70 mg. La cápsula concentra esa cantidad varias veces en un formato que no ocupa lugar.
Ficha de la vitamina C 500 mg Natier.
Lo que declara el laboratorio, en una tabla.
| Producto | Vitamina C Concentrada en cápsulas |
| Marca | Natier |
| Ingrediente | Vitamina C (ácido ascórbico) |
| Cantidad por cápsula | 500 mg |
| Porción | 1 cápsula |
| Ingesta sugerida | 1 o 2 cápsulas diarias, en cualquier momento o 30 minutos antes o después de una comida principal |
| Cómo se toma | Con agua, jugo de frutas o una infusión |
| Uso continuo | Sin períodos de descanso, según el fabricante |
| Consultar antes | Embarazo, lactancia y menores de 10 años |
Composición por cápsula, lo que dice la tabla.
Valores declarados para una porción de una cápsula.
| Componente | Por cápsula | % VD |
|---|
| Valor energético | 0 kcal | 0% |
| Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Proteínas | 0 g | 0% |
| Grasas totales | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 500 mg | 1111% |
Valores declarados por Natier en su web oficial. % VD con base en una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ.
Preguntas sobre la vitamina C 500 mg, las más buscadas.
Respuestas cortas, con la etiqueta en la mano.
¿Cuántas cápsulas de vitamina C 500 mg se toman por día?
Una o dos, según indica Natier. Una cápsula aporta 500 mg y dos suman un gramo. No superes esa cantidad sin indicación de tu médico.
¿Qué forma de vitamina C tiene esta cápsula?
Ácido ascórbico, la forma química de la vitamina C. Es el único ingrediente activo que declara el fabricante.
¿A qué hora conviene tomar la vitamina C?
En cualquier momento del día. Natier indica que también puede tomarse media hora antes o después de una de las comidas principales, con agua, jugo o una infusión.
¿Por qué la etiqueta dice 1111% del valor diario?
Porque el valor diario de referencia es de 45 mg y cada cápsula trae 500 mg. La cuenta da algo más de once veces ese valor.
¿Qué diferencia hay entre la vitamina C en cápsulas y en polvo?
La molécula es la misma. La cápsula viene dosificada en 500 mg y no se siente el gusto ácido. El polvo se mide con cuchara, se disuelve en agua y permite ajustar la cantidad.
¿Se puede tomar vitamina C todos los días?
Sí. El fabricante indica que se puede consumir de forma continua, sin períodos de descanso, dentro de la porción sugerida.
Medio gramo de vitamina C, sin vueltas.
Ácido ascórbico como único activo, 500 mg por cápsula y una tabla que se lee en diez segundos. Seleccionado por Dietética Callao.
Antes de tomarla
Natier recomienda consultar con el médico en caso de embarazo, lactancia o en menores de 10 años. Cada cápsula supera ampliamente el valor diario: no la combines con otros suplementos de vitamina C sin indicación profesional. Si tomás medicación de forma habitual o tenés alguna afección renal, consultá antes de empezar. No superes la porción indicada en el envase.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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