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Vitamina B Complex Vitalum
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Vitamina B Complex Vitalum

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · VITALUM

Todo el grupo B, con nombre y apellido.

Un complejo B en cápsulas que reúne nueve vitaminas del grupo B más colina. En esta ficha vas a encontrar cada una con su nombre químico, la cantidad exacta por porción y el porcentaje del valor diario que declara Vitalum.

9 vitaminas B + colina2 cápsulas por porción30 porciones0 kcal

Por qué este complejo b en cápsulas.

Diez nutrientes en una misma porción, todos declarados en la tabla.

Las nueve B en un solo frasco

Trae B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9 y B12. En lugar de combinar varios frascos, tenés el grupo completo en una porción de dos cápsulas.

Colina como décimo componente

Además de las vitaminas, suma 164 mg de colina por porción. Es un nutriente que suele estudiarse junto al grupo B y que aparece en el huevo y la soja.

Cantidades a la vista

Cada vitamina figura con su cantidad en miligramos y su porcentaje de valor diario. Sabés exactamente qué tomás, sin mezclas sin declarar.

Inositol incluido

El inositol figura en la fórmula como vitamina B8, el nombre que usa el fabricante. Aporta 200 mg por porción, la cantidad más alta de todo el complejo.

Cómo tomar el complejo b en cápsulas.

La porción y el momento, según la información oficial de Vitalum.

Paso 1 · Dos cápsulas por porción

La tabla oficial define la porción en dos cápsulas, que suman 1.000 mg. Seguí la indicación del envase.

Paso 2 · Con una comida

Vitalum sugiere tomarlo en el momento que mejor puedas sostener: a la mañana, con la comida principal o después de entrenar. Muchas personas lo asocian al desayuno para no olvidarlo.

Paso 3 · Sin sumar de más

Si ya tomás un multivitamínico o una B12 por separado, revisá cuánto aporta cada uno antes de combinarlos con este complejo.

Las vitaminas del grupo B, una por una.

Qué nombre tiene cada una y en qué alimentos aparece.

De la B1 a la B6

La B1 es la tiamina, presente en la levadura, las legumbres y los cereales integrales. La B2 es la riboflavina, que tiñe de amarillo intenso la orina y está en lácteos y huevos. La B3 es la niacina, en el maní y las carnes. La B5 es el ácido pantoténico, que aparece en casi todos los alimentos. La B6 es la piridoxina, en la banana, la papa y los garbanzos.

De la B7 a la B12, y la colina

La B7 es la biotina, en la yema de huevo y las semillas. La B8, como la llama el fabricante, es el inositol, en frutas cítricas y cereales. La B9 es el ácido fólico, la forma sintética del folato de las hojas verdes. La B12 es la cobalamina, que en la dieta viene casi solo de alimentos de origen animal. La colina se encuentra en el huevo, la soja y las carnes.

Ficha de la Vitamina B Complex Vitalum.

Datos tomados de la web oficial del fabricante, HG Argentina.

ProductoVitamina B Complex
MarcaVitalum (HG Argentina)
FórmulaB1 + B2 + B3 + B5 + B6 + B7 + B8 + B9 + B12 + colina
FormatoCápsulas
Porción2 cápsulas (1.000 mg)
Porciones por envase30
Modo de usoSegún la porción indicada en el envase, en un momento fijo del día

Composición del complejo B por porción.

Valores por porción de dos cápsulas, declarados por el fabricante.

Valor energético0 kcal = 0 kJ
Vitamina B110,00 mg · 833 % VD
Vitamina B27,80 mg · 600 % VD
Vitamina B370,00 mg · 435 % VD
Vitamina B533,00 mg · 660 % VD
Vitamina B610,00 mg · 770 % VD
Vitamina B7 (biotina)0,20 mg · 670 % VD
Vitamina B8 (inositol)200,00 mg · IDR no establecida
Vitamina B9 (ácido fólico)1,00 mg · 415 % VD
Vitamina B120,02 mg · 833 % VD
Colina164,00 mg · 30 % VD

Preguntas sobre el complejo b en cápsulas.

Respuestas directas a lo que más se busca.

¿Qué vitaminas trae el complejo b en cápsulas de Vitalum?

Trae B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B8 (inositol), B9 (ácido fólico) y B12, más colina. Son diez componentes en una porción de dos cápsulas.

¿Cuántas cápsulas de complejo B se toman por día?

La porción declarada es de dos cápsulas. Seguí siempre lo que indica el envase y no la aumentes por tu cuenta.

¿Cuánta B12 tiene este complejo B?

Cada porción aporta 0,02 mg de vitamina B12, es decir, 20 microgramos, que equivalen al 833 % del valor diario de referencia.

¿Por qué la orina se pone amarilla con el complejo B?

Es por la riboflavina, la vitamina B2. Tiene un color amarillo intenso natural y la parte que el cuerpo no usa se elimina por la orina. Es un efecto esperable y conocido.

¿Qué diferencia hay con la Vitamina B12 Complex de Vitalum?

Este complejo trae las nueve vitaminas del grupo B en cantidades moderadas. La B12 Complex trae solo vitamina B12, en una cantidad mucho más alta por cápsula.

¿Cuánto dura un envase de Vitamina B Complex?

El envase trae 30 porciones de dos cápsulas, o sea 60 cápsulas en total.

Diez nutrientes, una sola porción.

El grupo B completo con colina, cada vitamina con su cantidad declarada y su nombre a la vista. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

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