Suplemento dietario · NatierPotasio de a 87 miligramos.
El potasio en cápsulas de Natier trae 87 mg de potasio por unidad, en un envase de 50 cápsulas. La ingesta sugerida va de 1 a 4 cápsulas por día, así que la cantidad se arma de a escalones chicos y fáciles de contar. Se toma con agua, jugo o una infusión.
87 mg por cápsula1 a 4 por díaEnvase de 50Con agua, jugo o infusión
Por qué elegir potasio en cápsulas de dosis baja.
Cuatro rasgos que salen de la etiqueta.
Escalones chicos
Cada cápsula suma 87 mg de potasio. Con una unidad tan medida podés quedarte en el mínimo del rango o subir de a una, sin saltos grandes de un día a otro. Para quien prefiere ir de a poco, una dosis unitaria baja es la forma más ordenada de hacerlo.
El rango está escrito
Natier indica entre 1 y 4 cápsulas por día. Es un tope claro: no hace falta interpretar nada, solo elegir dónde ubicarte dentro de ese rango. Tenerlo por escrito evita la tentación de sumar de más por las dudas.
Cuentas simples
Una cápsula son 87 mg, dos son 174 mg, tres son 261 mg y cuatro son 348 mg. La tabla de más abajo lo deja a la vista.
Se adapta a tu rutina
Se toma en cualquier momento del día, con agua, jugo de frutas o una infusión. Podés repartir las cápsulas entre la mañana y la tarde si te resulta más cómodo. Si un día te olvidás de una toma, no la compenses duplicando la siguiente.
Cómo tomar el potasio en cápsulas sin complicarte.
El modo de uso que indica el fabricante, en tres pasos.
Paso 1 · Empezá por una
La porción más baja es 1 cápsula diaria. Es un buen punto de partida para armar la rutina antes de decidir si subís dentro del rango.
Paso 2 · Elegí el horario
Puede ir en cualquier momento, o 30 minutos antes o después de las comidas principales. Tomala con un vaso de agua, jugo o una infusión. Lo que más ayuda es repetir siempre el mismo horario, por ejemplo con el almuerzo.
Paso 3 · No pases de cuatro
El máximo sugerido es de 4 cápsulas por día, 348 mg de potasio. Si ya tomás otro producto con potasio, sumá las cantidades y consultalo antes.
Ficha del Potasio Natural Concentrado Natier.
Los datos del envase, en una sola tabla.
| Producto | Potasio Natural Concentrado |
| Marca | Natier |
| Formato | Cápsulas |
| Presentación | Envase de 50 cápsulas |
| Potasio por cápsula | 87 mg |
| Ingesta sugerida | 1 a 4 cápsulas por día |
| Momento | En cualquier momento o 30 minutos antes o después de las comidas principales |
| Rendimiento | De 12 a 50 días, según la cantidad diaria |
Cuánto potasio suma cada porción de cápsulas.
Valor por cápsula declarado en la etiqueta y su suma según la cantidad diaria.
| Cápsulas por día | Potasio | Días que rinde el envase |
|---|
| 1 cápsula | 87 mg | 50 días |
| 2 cápsulas | 174 mg | 25 días |
| 3 cápsulas | 261 mg | 16 días |
| 4 cápsulas | 348 mg | 12 días |
Las filas de 2, 3 y 4 cápsulas son la suma directa del valor por cápsula. La etiqueta disponible no informa la sal de potasio utilizada ni el porcentaje del valor diario.
Preguntas sobre el potasio en cápsulas más comunes.
Respuestas cortas, con los números del envase.
¿Cuánto potasio tiene cada cápsula de Potasio Natier?
Cada cápsula declara 87 mg de potasio. Con la porción máxima sugerida, 4 cápsulas, se llega a 348 mg en el día.
¿Cuántas cápsulas de potasio se toman por día?
Entre 1 y 4, según indica Natier. Conviene empezar por una y no superar las cuatro sin consultarlo con un profesional. Las cápsulas se tragan enteras, sin abrirlas.
¿Cómo se toma el potasio en cápsulas?
Con un vaso de agua, jugo de frutas o una infusión, en cualquier momento del día o 30 minutos antes o después de las comidas principales.
¿Qué alimentos tienen potasio?
Banana, naranja, kiwi, palta, papa, batata, tomate, espinaca, legumbres como porotos y lentejas, y frutos secos. Las frutas y verduras de todos los días son la fuente principal en la dieta. Una papa mediana con cáscara o un plato de lentejas son fuentes clásicas en la mesa argentina.
¿Puedo tomarlo junto con magnesio u otros suplementos?
Se puede combinar con otros productos, según el fabricante, pero revisá las etiquetas: varios suplementos de magnesio o electrolitos también traen potasio. Sumá las cantidades y consultalo antes.
¿Cuánto dura un envase de 50 cápsulas?
Depende de la porción: 50 días con una cápsula diaria, 25 días con dos y alrededor de 12 días con cuatro.
Potasio en unidades fáciles de contar.
Potasio Natural Concentrado Natier: 87 mg por cápsula, de una a cuatro por día, con agua, jugo o una infusión. Una dosis unitaria baja, pensada para armar la cantidad de a poco y sin cuentas difíciles. Seleccionado por Dietética Callao.
Antes de tomarlo
El potasio es un mineral con el que conviene ser prudente. Si tenés alguna condición renal o cardíaca, una indicación médica sobre el consumo de potasio, o tomás medicación de forma habitual, consultá con tu médico antes de empezar. Natier recomienda consultar también en caso de embarazo, lactancia o en menores de 10 años. No superes las 4 cápsulas diarias ni lo combines con otros productos con potasio sin indicación profesional.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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