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El multi magnesio en polvo de Vitamin Way es la versión bebible de su fórmula de cinco sales: bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido, con vitamina B6. Se disuelve en agua y se toma una vez al día.
La misma idea de cinco fuentes, en un formato que se toma en lugar de tragarse.
La marca lo presenta como Multi Magnesio Bebible. Se prepara en un vaso y se toma como cualquier bebida, sin cápsulas de por medio. Es una opción cómoda si ya tomás varias cápsulas al día o si preferís evitarlas.
Cada vaso trae 260 mg de magnesio y 0,65 mg de vitamina B6. No hace falta contar unidades: la porción del día se resuelve de una sola vez.
El magnesio viene de cinco fuentes distintas combinadas en la misma fórmula. No es una sola sal: es una mezcla definida por el laboratorio. En la etiqueta se declara el total de magnesio que suman las cinco.
La presentación es un frasco de 220 gramos de polvo. El rendimiento exacto depende de la medida indicada en el envase para cada vaso.
La indicación del fabricante es beber un vaso por día. Así se arma.
Tomá la cantidad de polvo que marca el rótulo. Esa medida es la que corresponde a los 260 mg de magnesio declarados por porción.
Volcá el polvo en el agua y revolvé hasta que no queden grumos. Usá la cantidad de agua que indique el envase. Prepará el vaso en el momento de tomarlo.
Tomá el vaso entero, una sola vez por día. Asocialo a un momento fijo, como el desayuno, para que no dependa de la memoria.
Una forma simple de entender la mezcla: agrupar las sales según con qué está unido el magnesio.
Tres de las cinco sales unen el magnesio a ácidos que también aparecen en la comida: el citrato, con ácido cítrico, el del limón; el lactato, con ácido láctico, el del yogur; y el gluconato, con ácido glucónico, presente en la miel. El bisglicinato es distinto: el magnesio está unido a dos moléculas de glicina, el aminoácido más simple que existe.
El óxido de magnesio es la quinta fuente: una sal inorgánica, formada solo por magnesio y oxígeno. La vitamina B6, o piridoxina, completa la fórmula con 0,65 mg por porción. En la dieta, la B6 aparece en legumbres, cereales integrales, banana, papa y frutos secos.
Presentación y modo de uso tal como los publica el fabricante.
| Producto | Multi Magnesio en Polvo (Bebible) |
| Marca | Vitamin Way |
| Tipo | Suplemento dietario |
| Fuentes de magnesio | Bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido |
| Formato | Polvo para preparar bebida |
| Presentación | Frasco de 220 gramos |
| Ingesta sugerida | 1 vaso por día |
Valores declarados por el fabricante para un vaso preparado.
| Magnesio (bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido) | 260 mg |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,65 mg |
Las dudas que más aparecen sobre la versión bebible.
Se disuelve la medida indicada en el envase en un vaso de agua y se bebe una vez al día. Es la ingesta sugerida por el fabricante.
Cada porción aporta 260 mg de magnesio, que provienen de cinco sales: bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido. Además suma 0,65 mg de vitamina B6.
La fórmula de cinco sales con vitamina B6 es la misma idea; cambia el formato. El polvo se toma disuelto en un vaso una vez al día. Las cápsulas se tragan con agua, una o dos por día.
Es magnesio unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Es una de las cinco fuentes de magnesio que combina esta fórmula, junto con citrato, lactato, gluconato y óxido.
Porque así está formulado: el fabricante suma piridoxina a las cinco sales de magnesio. Cada vaso aporta 0,65 mg, de modo que no hace falta sumarla aparte.
Antes de sumar otro producto con magnesio, consultalo con tu médico. Cada vaso ya trae 260 mg, y lo prudente es no superar la porción indicada en el envase.
Multi magnesio en polvo con bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido, más vitamina B6, para tomar una vez al día. La misma fórmula de cinco fuentes, en el formato que se bebe. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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