SUPLEMENTO DIETARIO · GEONATLecitina de soja, espesa, pesada y declarada en cada comida.
La lecitina de soja 1200 mg de Geonat viene en cápsulas. Cada unidad trae ese peso de lecitina, y la tabla separa lo que hay adentro: grasas totales, fosfolípidos y calorías. Se toman una o dos por día, con las comidas.
1,2 g de lecitinaFosfolípidos declarados8 kcal por unidadDe 1 a 2 por día
Por qué elegir la lecitina de soja 1200 mg, mirando la tabla.
Lo que muestra el rótulo oficial de Geonat.
Un número que se desarma
El 1200 dice cuánto pesa la lecitina dentro de cada cápsula. La tabla va más allá y lo abre en partes: cuántos gramos son grasa y cuántos miligramos, como mínimo, son fosfolípidos.
Un mínimo garantizado
Los fosfolípidos figuran como mínimo, no como promedio. Es una forma de declarar que el lote no baja de ese valor, aunque pueda superarlo.
Sin frasco ni cuchara
La lecitina es espesa y pegajosa, difícil de medir con cuchara. La cápsula la encierra ya pesada, sin que tengas que manipularla, y se traga entera sin sentir su sabor. Cada unidad trae siempre la misma cantidad, sin margen de error.
Toma ajustable
La indicación oficial para esta presentación es de una a dos cápsulas por día. Podés empezar con una y quedarte ahí, o sumar la segunda, siempre junto a una comida. El rango lo marca el fabricante; la elección dentro de él, tu médico.
Cómo tomar la lecitina de soja 1200 mg, en tres pasos.
La indicación que publica Geonat para esta presentación.
Paso 1 · Elegí una o dos
Geonat indica de una a dos cápsulas diarias. Si dudás entre una y dos, consultalo con tu médico o nutricionista.
Paso 2 · Siempre con las comidas
La toma va junto a una comida. Si son dos, podés repartirlas entre el almuerzo y la cena.
Paso 3 · Enteras, sin abrir
Tragá la cápsula entera con agua. No hace falta pincharla ni mezclar su contenido con nada.
Qué hay dentro de la lecitina de soja 1200 mg.
De qué está hecha y cómo se lee la tabla.
Una mezcla, no una sola molécula
La palabra lecitina no nombra una sustancia única. Es una mezcla de varios fosfolípidos, entre ellos la fosfatidilcolina, la fosfatidiletanolamina y el fosfatidilinositol, acompañados de aceite de soja y otros componentes menores. Por eso la tabla separa el peso total de la lecitina del mínimo de fosfolípidos. La fosfatidilcolina es la que Geonat nombra en su ficha. Este producto contiene soja.
Gramos, miligramos y calorías
La tabla mezcla dos unidades y conviene ordenarlas. 1200 mg son 1,2 g de lecitina por cápsula. De ese total, 0,8 g son grasas totales, y dentro de esas grasas hay como mínimo 636 mg de fosfolípidos. Todo eso aporta 8 kcal por cápsula, una cifra chica: con dos por día, son 16 kcal en total, menos que una cucharadita de aceite.
Ficha de la lecitina de soja en cápsulas Geonat, dato por dato.
Lo que publica el fabricante en su web oficial.
| Producto | Lecitina de soja en cápsulas |
| Marca | Geonat (Laboratorio Provefarma) |
| Tipo | Suplemento dietario |
| Lecitina por cápsula | 1200 mg |
| Porción de la tabla | 1 cápsula |
| Ingesta sugerida | 1 a 2 cápsulas diarias con las comidas |
| Alérgenos | Contiene soja |
| Conservación | En lugar fresco y seco |
Composición de la lecitina de soja 1200 mg, por cápsula.
Porción: 1 cápsula.
| Componente | Por cápsula | % IDR |
|---|
| Lecitina de soja | 1200 mg | - |
| Grasas totales | 0,8 g | 1 |
| Fosfolípidos | mín. 636 mg | - |
| Valor energético | 8 kcal = 33 kJ | - |
Valores declarados por Geonat en su web oficial. Valores diarios con base en una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ.
Preguntas sobre la lecitina de soja 1200 mg, las más buscadas.
Respuestas cortas, con la tabla a mano.
¿Cuántas cápsulas de lecitina de soja 1200 mg se toman por día?
De una a dos por día, con las comidas, según la indicación de Geonat para esta presentación.
¿Qué significa 1200 mg en la lecitina de soja?
Es el peso de lecitina dentro de cada cápsula: 1,2 g. De ese total, al menos 636 mg son fosfolípidos, según la tabla.
¿Qué es la fosfatidilcolina?
Es uno de los fosfolípidos que forman la lecitina, y el que Geonat menciona en su ficha. La lecitina de soja la trae junto con otros fosfolípidos.
¿La lecitina de soja en cápsula tiene gusto?
No se siente. La cápsula se traga entera y la lecitina queda adentro, sin pasar por la boca. Es la diferencia práctica con la lecitina en granos, que se espolvorea sobre la comida.
¿Puede tomarla alguien con alergia a la soja?
No. El producto contiene soja. Si tenés alergia o intolerancia, consultá a tu médico antes de considerar cualquier lecitina de este origen.
¿Cuántas calorías suman dos cápsulas por día?
16 kcal: cada cápsula aporta 8 kcal, según la tabla del fabricante.
Mil doscientos miligramos, abiertos en la tabla.
Lecitina de soja en cápsulas, con grasas, fosfolípidos y calorías declarados. De una a dos por día, con las comidas. Seleccionado por Dietética Callao.
Antes de tomarla
Contiene soja. Si estás embarazada, en lactancia o tomás medicación habitual, consultá a tu médico antes de empezar. No superes la porción sugerida.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Contiene soja. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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