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Creatina Concentrada Mervick

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · MERVICK

Monohidrato de creatina, sesenta medidas por pote.

La creatina Mervick es monohidrato de creatina en polvo, sin sabor, de la línea Mervick Lab. La etiqueta declara un solo ingrediente: creatina, al 100%. Cada medida pesa 5 g y el pote rinde 60. Se mezcla con agua o jugo y se toma en el momento, sin dejarla reposar en el vaso.

5 g por medida60 porcionesSin saborApta vegana

Por qué la creatina Mervick, dato por dato.

Cuatro puntos tomados de la tienda oficial de Mervick Lab.

Un ingrediente en la etiqueta

La lista de ingredientes dice creatina 100%. No hay saborizantes, colorantes ni azúcares en la composición declarada. Lo que medís con la cuchara es monohidrato de creatina y nada más.

Dos meses de rutina

El pote rinde 60 medidas de 5 g. Con la toma diaria que indica el fabricante, son unos dos meses antes de reponer. Es una cuenta fácil de seguir: si sobra polvo al final, alguna medida quedó colmada.

Molida fina

Mervick Lab presenta su monohidrato como micronizado: un polvo de grano muy chico, que se dispersa en el líquido con unos segundos de revolver. En el vaso se traduce en menos depósito en el fondo. Si algo queda abajo, un último giro con la cuchara lo levanta.

Apta vegana, sin lactosa

La ficha oficial la declara apta para veganos y sin lactosa. Es un dato práctico: la creatina de la dieta llega casi toda de carnes y pescados, y el polvo no tiene origen animal.

Cómo tomar la creatina Mervick, en tres pasos.

El modo de uso que publica el fabricante, sin agregados.

Paso 1 · Medí 5 g

Una medida equivale a 5 g de polvo, que es la porción sobre la que está hecha la tabla. Dejala al ras pasando el borde de un cuchillo o el canto del pote: una medida colmada puede sumar bastante más de lo indicado sin que lo notes.

Paso 2 · Agua o jugo, y al toque

Disolvé la medida en un vaso de agua o de jugo, agitá y tomala enseguida. El fabricante insiste en ese punto: se consume inmediatamente después de prepararla, no se deja preparada para más tarde.

Paso 3 · Después de entrenar

Mervick Lab indica una toma diaria y la ubica preferentemente después del entrenamiento. Los días que no entrenás, consultá con tu profesional cómo sostener la rutina.

Qué es la creatina Mervick y por qué se toma recién hecha.

La molécula explicada simple y el detalle del vaso.

Monohidrato, la forma más estudiada

La creatina es un compuesto que el cuerpo arma a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Se concentra sobre todo en el músculo, y por eso en la comida aparece en carnes rojas, pollo y pescados. El monohidrato es creatina con una molécula de agua en su estructura cristalina. Es la forma con más investigación publicada y la que usa esta fórmula.

Por qué no se deja preparada

En el polvo seco, la creatina es estable. Disuelta en agua, en cambio, con las horas se va transformando en creatinina, otro compuesto que ya no es creatina. Por eso el fabricante pide tomarla apenas la mezclás. El vaso preparado a la mañana para tomar a la noche no sirve: el polvo se mide y se toma en el momento.

Ficha de la creatina Mervick, los datos duros.

Todo lo declarado por Mervick Lab en su tienda oficial.

ProductoMonohidrato de creatina en polvo
MarcaMervick Lab
IngredientesCreatina 100%
FormatoPolvo sin sabor, en pote
PresentaciónPote de 300 g, 60 porciones
Porción5 g
Ingesta sugerida1 toma diaria, preferentemente después de entrenar
Declara el fabricanteApta vegana, sin lactosa
No consumirEmbarazo y lactancia; edad mínima recomendada 18 años

Composición por porción, lo que declara la tabla.

Valores por porción de 5 g publicados por el fabricante.

Valor energético20 kcal · 84 kJ
Creatina monohidrato5 g
IngredientesCreatina 100%

Preguntas sobre la creatina Mervick, las más buscadas.

Respuestas cortas, con la ficha del fabricante a la vista.

¿Cómo se toma la creatina Mervick?

Una medida de 5 g disuelta en un vaso de agua o jugo, tomada enseguida. El fabricante indica una toma diaria, preferentemente después de entrenar.

¿Cuántas porciones trae el pote de 300 g?

60 porciones de 5 g. Con una medida por día, rinde unos dos meses.

¿Se puede dejar la creatina preparada para tomar más tarde?

No conviene. Mervick Lab indica consumirla inmediatamente después de prepararla. Disuelta en agua, la creatina se va degradando con el paso de las horas.

¿La creatina Mervick tiene sabor?

No, es sin sabor. Por eso se puede mezclar con agua o con el jugo que prefieras sin que cambie el gusto de la bebida.

¿La creatina es apta para veganos?

Esta sí: el fabricante la declara apta vegana y sin lactosa. Es un punto a favor para quien no come carne, que es justamente la fuente principal de creatina en la dieta.

¿Quiénes no deben tomar creatina?

Mervick Lab la indica como no apta en embarazo y lactancia, y fija una edad mínima de 18 años. Si tomás medicación de forma habitual, consultá con tu médico antes de empezar.

Cinco gramos, un vaso y listo.

Creatina Mervick: monohidrato sin sabor, una medida diaria disuelta en el momento. Seleccionada por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

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