SUPLEMENTO DIETARIO · NATIERCentella asiática en cápsulas, la hoja redonda en extracto seco.
Esta centella asiática en cápsulas lleva 299,4 mg de extracto seco de la hoja por unidad, más 600 mcg de vitamina A. Es una planta rastrera de hojas chiquitas y redondas que en buena parte de Asia se come como verdura. Acá llega concentrada, en una sola cápsula por día.
299,4 mg de extracto secoExtracto de la hojaUna cápsula por díaApto vegano
Por qué esta centella asiática en cápsulas, en cuatro datos.
Lo que publica Natier en la ficha oficial, contado sin vueltas.
De la hoja, no de toda la planta
La ficha oficial aclara que se usa la hoja. Es la parte que se consume tradicionalmente en la cocina asiática, y la que el fabricante elige para el extracto.
Extracto seco medido
Cada cápsula declara 299,4 mg de extracto seco de centella asiática. El número tiene decimal porque sale de la tabla de composición, no de un redondeo comercial. Es lo que trae cada unidad del frasco.
Con vitamina A en la fórmula
La lista de ingredientes es corta: extracto de centella asiática y vitamina A. La vitamina A suma 600 mcg por cápsula, que la tabla declara como el 100% del valor diario de referencia.
Una sola por día
El fabricante indica una cápsula diaria. No hay rango ni cuentas: una por día y listo. Así el frasco rinde 50 días seguidos, casi dos meses con un solo envase.
Cómo tomar la centella asiática en cápsulas, paso a paso.
El modo de uso tal como lo indica Natier en su ficha.
Paso 1 · Una por día
Tomá una cápsula diaria con un vaso de agua. Es la porción que indica el fabricante, y no hace falta repartirla en dos tomas.
Paso 2 · Antes de comer o cuando quieras
La ficha dice antes de las comidas principales o en cualquier momento del día. Elegí el horario que te quede más fácil de sostener, por ejemplo antes del almuerzo.
Paso 3 · Sin pausas
Natier aclara que se puede consumir de forma continua y que no requiere períodos de descanso entre envases. Terminás un frasco y seguís con el siguiente.
La centella asiática en la cocina, antes de ser cápsula.
Una hoja que en Asia se compra en el mercado, al lado de la lechuga.
Una verdura de todos los días
En Sri Lanka la llaman gotu kola y la pican muy fina con coco rallado, cebolla y lima para el mallung, una ensalada que acompaña el arroz. En Vietnam se licúa con agua y azúcar para un jugo verde que se vende en la calle. En Tailandia va cruda en ensaladas. Es una planta de la familia del apio y el perejil, y tiene un gusto herbal, apenas amargo.
Por qué en cápsula
La hoja fresca es difícil de conseguir fuera de Asia y dura poco en la heladera. El extracto seco resuelve eso: la cantidad queda fija y no depende del tamaño de las hojas ni del atado. Natier también la hace en jugo, combinada con jengibre, para quien prefiere tomarla.
Ficha de la Centella Asiática Natier, los datos duros.
Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.
| Producto | Centella asiática en cápsulas |
| Marca | Natier |
| Parte de la planta | Hoja |
| Ingredientes | Extracto de centella asiática y vitamina A |
| Extracto por cápsula | 299,4 mg de extracto seco |
| Ingesta sugerida | 1 cápsula diaria, antes de las comidas principales o en cualquier momento del día |
| Presentación | Envase de 50 cápsulas |
| Rendimiento | 50 días con una cápsula diaria |
| Declara el fabricante | Apto vegano, cruelty free |
| No consumir | Embarazo, lactancia y menores de 10 años |
Composición de la centella asiática en cápsulas, por unidad.
Valores declarados por el fabricante. Porción: 1 cápsula.
| Valor energético | 0 kcal · 0% |
| Carbohidratos | 0 g · 0% |
| Proteínas | 0 g · 0% |
| Grasas totales | 0 g · 0% |
| Fibra alimentaria | 0 g · 0% |
| Sodio | 0 mg · 0% |
| Vitamina A | 600 mcg · 100% |
| Centella asiática, extracto seco | 299,4 mg · valor diario no establecido |
Preguntas sobre la centella asiática, las que más nos hacen.
Seis dudas concretas, respondidas con la ficha del fabricante a la vista.
¿Qué es la centella asiática?
Es una planta rastrera de hojas redondas, de la misma familia que el apio y el perejil. Crece en zonas húmedas del sur y sudeste de Asia. Allá la hoja se come fresca, en ensaladas, guarniciones y jugos.
¿Cuántas cápsulas de centella asiática se toman por día?
Una cápsula diaria, según el modo de uso de Natier. Puede ir antes de las comidas principales o en cualquier momento del día. El fabricante aclara que se toma de forma continua, sin períodos de descanso.
¿Cuánta centella tiene cada cápsula?
299,4 mg de extracto seco de centella asiática por cápsula, según la tabla del fabricante. La fórmula suma 600 mcg de vitamina A, que cubren el 100% del valor diario de referencia.
¿La centella asiática en cápsulas es apta para veganos?
Sí. Natier la declara apta vegana y cruelty free en su ficha oficial. Los dos ingredientes son el extracto de la hoja y la vitamina A.
¿Qué diferencia hay entre la centella en cápsulas y en jugo?
La cápsula trae extracto seco de la hoja, sin sabor y con la cantidad medida. El jugo de Natier combina centella con jengibre y se toma como bebida. Son dos formatos distintos de la misma planta.
¿Cuánto dura un frasco de centella asiática Natier?
El envase trae 50 cápsulas. Con una por día, que es la toma que indica el fabricante, rinde 50 días: casi dos meses con un solo frasco.
Antes de empezar
El fabricante la contraindica en el embarazo, la lactancia y en menores de 10 años. Si tomás medicación de forma habitual, consultalo antes con tu médico: las plantas pueden interactuar con algunos fármacos. Tené en cuenta además que cada cápsula ya cubre el 100% del valor diario de vitamina A, así que revisá si sumás otro suplemento que también la tenga.
Una hoja de mercado asiático, en una cápsula por día.
Centella asiática en cápsulas Natier, con 299,4 mg de extracto seco de la hoja y vitamina A. Seleccionada por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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