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Calcio + D3 Natier

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER

Calcio con vitamina D3, los 570 mg bien leídos.

Este calcio con vitamina D3 lleva dos ingredientes y nada más: carbonato de calcio y vitamina D3. La tabla declara 570 mg del compuesto y 200 UI de D3 por cápsula. Acá te contamos qué significa cada número, porque el primero no es lo que parece a simple vista.

Carbonato de calcio200 UI de D3De 1 a 4 por díaApto vegano

Por qué este calcio con vitamina D3 lo que dice la etiqueta.

Cuatro datos de la ficha oficial de Natier, sin vueltas.

La sal, con nombre propio

Carbonato de calcio. El calcio no se vende suelto: siempre va unido a otra molécula, y la etiqueta dice cuál. Es el mismo compuesto que forma la piedra caliza, la tiza y la cáscara del huevo.

570 mg del compuesto, no del mineral

Los 570 mg son de carbonato de calcio entero. El calcio pesa alrededor del 40% de esa molécula. Por eso la tabla marca 23% del valor diario y no más: el porcentaje se calcula sobre el calcio, no sobre la sal.

La D3 llega justa al 100%

Cada cápsula declara 200 UI de vitamina D3, que en el rotulado argentino es el 100% del valor diario de referencia. Una sola cápsula ya cubre esa referencia, sin pasarse.

Dos ingredientes, punto

La lista termina en carbonato de calcio y vitamina D3. El fabricante declara apto vegano y cruelty free. No hay colorantes ni saborizantes declarados ocupando lugar en la fórmula.

Cómo tomar el calcio con vitamina D3 en tres pasos.

Modo de uso tal como lo indica Natier en su ficha.

Paso 1 · Antes de comer

Natier indica tomarlo antes de las comidas principales. Atala al almuerzo o a la cena y la rutina se arma sola, sin alarmas en el teléfono.

Paso 2 · Dentro del rango

De 1 a 4 cápsulas por día, con un vaso de agua. Si tomás más de una, repartilas entre comidas en lugar de juntarlas todas en la misma toma.

Paso 3 · Sin cortes

El fabricante aclara que se puede tomar de forma continua, sin períodos de descanso entre envases. El aporte se sostiene mientras dure la ingesta.

Dónde está el calcio en la comida y qué es la UI.

Dos datos para leer este suplemento con contexto.

El calcio en la mesa

Los lácteos son la fuente más conocida, pero no la única. El sésamo y la tahina, las almendras, el tofu cuajado con sales de calcio, las sardinas con espina y algunas hojas verdes como la rúcula y el kale también lo traen. Las bebidas vegetales fortificadas lo declaran en su tabla.

Qué quiere decir 200 UI

UI es unidad internacional, una medida que se usa para algunas vitaminas. En la vitamina D, 40 UI equivalen a 1 microgramo. Las 200 UI de cada cápsula son 5 mcg. La D3 es colecalciferol, la misma forma que produce la piel con la luz del sol.

Ficha del Calcio + D3 Natier los datos duros.

Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.

ProductoCalcio con vitamina D3 en cápsulas
MarcaNatier
Forma del calcioCarbonato de calcio
Forma de la vitamina DVitamina D3
IngredientesCarbonato de calcio y vitamina D3
Ingesta sugerida1 a 4 cápsulas diarias antes de las comidas principales
PresentaciónEnvase de 50 cápsulas
RendimientoDe 12 a 50 días según la toma
Declara el fabricanteApto vegano, cruelty free
No consumirEmbarazo, lactancia y menores de 10 años

Composición por cápsula lo que declara la tabla.

Valores diarios calculados sobre una dieta de 2.000 kcal.

Valor energético0 kcal · 0%
Carbohidratos0 g · 0%
Proteínas0 g · 0%
Grasas totales0 g · 0%
Fibra alimentaria0 g · 0%
Sodio0 mg · 0%
Vitamina D3200 UI · 100%
Carbonato de calcio570 mg · 23%

Preguntas sobre el calcio con vitamina D3 las que más nos hacen.

Seis dudas concretas, respondidas con la ficha del fabricante a la vista.

¿Cuánto calcio tiene cada cápsula de calcio con vitamina D3?

Cada cápsula declara 570 mg de carbonato de calcio, que la tabla expresa como 23% del valor diario. Ese porcentaje es el del calcio que aporta el compuesto: el carbonato es calcio en un 40% de su peso, y la referencia diaria del rotulado argentino es de 1.000 mg.

¿Qué tipo de calcio usa Natier?

Carbonato de calcio, según la lista de ingredientes de la ficha oficial. Es una de las sales de calcio más usadas en suplementos y la de mayor proporción de calcio por peso entre las habituales.

¿Cuántas cápsulas de calcio y D3 se toman por día?

De 1 a 4 cápsulas diarias, antes de las comidas principales. Es el rango que indica el fabricante, que aclara que se puede tomar de forma continua y sin períodos de descanso.

¿Cuánta vitamina D3 tiene cada cápsula?

200 UI de vitamina D3, el 100% del valor diario de referencia. Con cuatro cápsulas, el máximo del rango, se llega a 800 UI, que equivalen a 20 mcg.

¿Cuánto dura un envase?

El frasco trae 50 cápsulas. Con una por día rinde 50 días; con dos, 25; con cuatro, algo más de 12. Dentro del rango del fabricante elegís vos la toma.

¿Quiénes no deberían tomarlo?

El fabricante lo contraindica en embarazo, lactancia y menores de 10 años. Si tomás medicación de forma habitual o ya sumás calcio o vitamina D por otra vía, revisalo con tu médico antes de agregarlo.

Dos ingredientes, y cada número explicado.

Calcio con vitamina D3 Natier: carbonato de calcio y 200 UI de D3 por cápsula. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales