SUPLEMENTO DIETARIO · VITAMIN WAY200 mg de cafeína, medidos en cada cápsula.
Esta cafeína en cápsulas de Vitamin Way declara 200 mg de cafeína por unidad, junto con ginseng, guaraná, taurina y seis vitaminas del grupo B. Con el número exacto en la etiqueta es fácil saber cuánta cafeína tomás y sumarla a la del café o el mate del día.
200 mg de cafeínaGinseng y guaranáCon taurina1 cápsula por día
Por qué esta cafeína en cápsulas, con el número a la vista.
Lo que declara la ficha oficial de Vitamin Way.
Una dosis que se conoce
Cada cápsula trae 200 mg de cafeína. En una taza de café el número cambia según el grano, la molienda y el método; acá está fijo y escrito en la etiqueta.
Ginseng en primer plano
Después de la cafeína, el ingrediente con más miligramos es el ginseng: 120 mg por cápsula. Le sigue el guaraná con 30 mg, una semilla que también contiene cafeína de forma natural.
Taurina incluida
La fórmula suma 20 mg de taurina, un compuesto que aparece en carnes, pescados y mariscos. Es un ingrediente frecuente en bebidas con cafeína.
Seis vitaminas del grupo B
Trae B1, B3, B6, B12, biotina y ácido pantoténico, en cantidades declaradas una por una en la tabla de composición.
Cómo tomar la cafeína en cápsulas.
La ingesta sugerida por el fabricante y cómo encajarla en el día.
Paso 1 · Una cápsula diaria
La porción que indica Vitamin Way es 1 cápsula por día. No la dupliques: los 200 mg ya son la dosis completa de la fórmula.
Paso 2 · Temprano, no a la noche
Tomala en la primera mitad del día, con un vaso de agua. La cafeína tomada a la tarde o a la noche puede interferir con el descanso.
Paso 3 · Hacé la cuenta del día
Si ese día ya tomaste café, mate, té o bebidas cola, sumalos. En los días con cápsula, conviene bajar o dejar esas otras fuentes.
Qué es la cafeína y de dónde sale cada ingrediente.
La química de la fórmula, contada sin promesas.
La cafeína, molécula por molécula
La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas, el mismo al que pertenecen la teobromina del cacao y la teofilina del té. En la naturaleza aparece en el café, la yerba mate, el té, el cacao, la nuez de cola y el guaraná. Pura, es un polvo blanco y amargo, y así se dosifica con precisión en una cápsula.
Ginseng, guaraná y taurina
El ginseng es una raíz que la cocina coreana usa en sopas y caldos desde hace siglos. El guaraná es una semilla de la Amazonía, cultivada en Brasil, con una concentración de cafeína más alta que la del grano de café. La taurina debe su nombre al latín taurus: se aisló por primera vez de la bilis de buey en el siglo XIX.
Ficha de la Cafeína Energy+ Vitamin Way.
Datos tomados de la web oficial del fabricante.
| Producto | Cafeína Energy+ |
| Marca | Vitamin Way |
| Formato | Cápsulas |
| Presentación | Estuche con 30 cápsulas |
| Cafeína por cápsula | 200 mg |
| Ingesta sugerida | 1 cápsula diaria |
| Advertencia del rótulo | Contiene cafeína |
Composición por cápsula, tal cual la etiqueta.
Valores declarados por Vitamin Way para una porción de 1 cápsula.
| Cafeína | 200 mg |
| Ginseng | 120 mg |
| Guaraná | 30 mg |
| Taurina | 20 mg |
| Vitamina B3 | 16 mg |
| Ácido pantoténico | 5 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| Vitamina B1 | 1,2 mg |
| Biotina | 30 µg |
| Vitamina B12 | 2,4 µg |
Preguntas sobre la cafeína en cápsulas.
Las dudas más buscadas, respondidas con la etiqueta.
¿Cuántos mg de cafeína tiene cada cápsula?
200 mg de cafeína por cápsula, según la ficha oficial de Vitamin Way. El guaraná de la fórmula también contiene cafeína de forma natural, pero el fabricante no publica cuánta suma.
¿200 mg de cafeína en cápsulas equivalen a cuántos cafés?
Una taza de café filtrado de unos 200 ml tiene alrededor de 90 mg de cafeína, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. Una cápsula equivale aproximadamente a dos tazas, aunque el café varía mucho según cómo se prepare.
¿Cuánta cafeína se puede tomar por día?
Para adultos sanos, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria toma como referencia hasta 400 mg diarios, contando todas las fuentes. Con una cápsula ya estás en la mitad de ese número, antes de sumar café, mate o té.
¿A qué hora conviene tomar la cafeína en cápsulas?
A la mañana o al mediodía. Tomarla a la tarde o a la noche puede afectar el sueño. La ingesta sugerida es una sola cápsula diaria.
¿Quiénes no deberían tomarla?
No se recomienda en embarazo, lactancia, menores de 18 años ni en personas sensibles a la cafeína. Si tomás medicación habitual o tenés alguna condición de salud, consultá antes con tu médico.
¿Se puede combinar con otros suplementos con cafeína?
No es recomendable. Evitá combinarla con otros productos con cafeína, guaraná u otros estimulantes, incluidas las bebidas en lata con cafeína. Así no se acumulan dosis sin darte cuenta.
Contiene cafeína: antes de tomarla
Cada cápsula aporta 200 mg de cafeína, además del guaraná y el ginseng de la fórmula. No se recomienda durante el embarazo ni la lactancia, ni en menores de 18 años, ni en personas sensibles a la cafeína. No la combines con otros estimulantes, bebidas en lata con cafeína ni suplementos con cafeína o guaraná. Si tomás medicación de forma habitual o tenés alguna condición de salud, consultá con tu médico antes de empezar. No superes la ingesta sugerida.
Una cápsula, un número claro.
Cafeína Energy+ Vitamin Way: 200 mg de cafeína por cápsula, con ginseng, guaraná, taurina y vitaminas del grupo B. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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