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Frutos secos a granel
Las almendras tostadas saladas son el bocado clásico de la barra: un crujido duro y seco, el sabor profundo del tostado y la sal pegada en la superficie, que despierta las ganas de tomar algo. Van directo al platito, al lado de un vermut, una cerveza o un vino blanco frío.
Un bocado chico que acompaña la bebida sin taparla.
La almendra es uno de los frutos secos más densos. Tostada, queda dura y quebradiza: se parte con un chasquido y se mastica despacio. Esa firmeza hace que un puñado dure más en la mesa.
La sal queda en la superficie, así que es lo primero que toca la lengua. Después aparece la almendra, con su sabor a pan tostado, y equilibra el golpe salado en lugar de acumularlo.
El salado abre el apetito y pide un trago. Por eso funciona con bebidas amargas, ácidas o espumantes: el vermut, la cerveza rubia, el espumante y los blancos jóvenes la hacen brillar.
Ya vienen tostadas y saladas, sin aceite que manche ni condimento que se caiga. Se sirven del frasco al platito y la mesa queda armada en un minuto, para dos personas o para veinte.
Tres formas de presentarlas, de la más simple a la más armada.
Paso 1
Un bowl chico por cada dos personas, a temperatura ambiente. Al lado, aceitunas y papas fritas: es la base de cualquier aperitivo. Si están frías de la heladera, dejalas afuera diez minutos.
Paso 2
Ubicalas junto a quesos duros como sardo o reggianito, jamón crudo y dulce de membrillo. El salado de la almendra une los sabores de la tabla y suma la textura crocante que le falta.
Paso 3
Picadas gruesas terminan ensaladas de hojas, verduras grilladas, papas al horno o un plato de pastas. Como ya están saladas, reducí la sal del resto de la preparación.
Un condimento crudo, picado a cuchillo, que se arma en cinco minutos.
Media taza de almendras tostadas saladas · un puñado grande de perejil fresco · la ralladura de un limón · un diente de ajo chico · tres cucharadas de aceite de oliva · pimienta negra recién molida.
Picá las almendras con cuchillo sobre la tabla, en trozos chicos pero irregulares: no uses procesadora, porque las convierte en harina y se pierde el crujido. Picá fino el perejil y el ajo, y mezclalos con las almendras y la ralladura de limón. Sumá el aceite y la pimienta, sin agregar sal, que ya la ponen las almendras. Servila en el momento sobre un bife a la plancha, pollo grillado, calabaza asada, coliflor al horno o una burrata. Picada de antemano pierde frescura: armala justo antes de comer.
| Producto | Almendras tostadas con sal |
| Sabor | Salado en la superficie, tostado en el centro |
| Textura | Firme, crujiente y quebradiza |
| Porción de referencia | 30 g, unas 22 almendras |
| Usos principales | Aperitivos, tablas, picadas, terminación de platos |
| Bebidas que las acompañan | Vermut, cerveza rubia, espumante, vinos blancos |
| Conservación | Frasco hermético; en heladera si no se consumen en semanas |
Valores de referencia USDA para almendra tostada. El sodio depende del salado de cada lote.
| Valor energético | 598 kcal |
| Grasas totales | 52,5 g |
| Monoinsaturadas | 33,1 g |
| Saturadas | 4,1 g |
| Carbohidratos | 21,0 g |
| Fibra alimentaria | 10,9 g |
| Proteínas | 21,0 g |
| Calcio | 268 mg |
| Magnesio | 279 mg |
| Vitamina E | 23,9 mg |
Con las que tienen amargor, acidez o burbuja: vermut, cerveza rubia, espumante, sidra y vinos blancos jóvenes. La sal abre el apetito y la bebida limpia la boca, así que cada uno hace más rico al otro. También acompañan un fernet o un gin tonic.
Para un aperitivo, entre 30 y 40 gramos por persona alcanzan, que son de veinte a treinta almendras. Si hay otros snacks en la mesa, con un bowl de unos 150 gramos se cubre una picada para cuatro.
Las dos pasan por el mismo tostado. Las saladas están pensadas para comer directo, en la picada o el aperitivo. Las sin sal son más versátiles para cocinar, porque entran igual en una receta dulce que en una salada, sin cambiar el punto de sal.
Sí, en preparaciones saladas y siempre al final: picadas sobre ensaladas, verduras asadas, pastas o carnes, o en condimentos como la gremolata. Hay que reducir la sal del resto del plato. Para repostería conviene elegir almendras sin sal.
En un frasco hermético, lejos de la humedad y del calor, cerrando bien después de servir. Si sobran en el bowl, volvelas al frasco el mismo día. Para guardarlas varias semanas, la heladera conserva mejor sus aceites.
Pasalas cinco minutos por una sartén seca a fuego bajo, moviendo seguido, o diez minutos por horno suave. Dejalas enfriar antes de servir: el crujido vuelve al enfriarse, no mientras están calientes.
Almendras tostadas saladas, listas para el vermut, la cerveza o la tabla. Llevalas a granel y servilas directo del frasco.
Producto alimenticio natural. No reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Los valores nutricionales son aproximados y pueden variar según el lote y el origen. Conservar refrigerado en envase cerrado. Ante cualquier duda, consultá con un profesional de la salud.
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