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Vitamina K2 Natural Concentrada Natier
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Vitamina K2 Natural Concentrada Natier

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER

Vitamina K2, cien microgramos en forma MK-7.

Esta vitamina K2 viene como menaquinona-7, la forma que se encuentra en el natto japonés. Cada cápsula declara 100 mcg, el 154% del valor diario de referencia. Una sola por día, sin horario fijo, y una lista de ingredientes que entra en una línea.

100 mcg por cápsulaMenaquinona-7Una por díaApto vegano

Por qué esta vitamina K2 lo que dice la etiqueta.

Cuatro datos de la ficha oficial de Natier, sin adornos.

La forma, con nombre químico

La etiqueta no dice solo vitamina K2: dice menaquinona-7, que se abrevia MK-7. Es una de las varias menaquinonas que existen, y la que tiene la cadena lateral más larga entre las de uso habitual.

Una dosis que se lee fácil

Cada cápsula trae 100 mcg, que la tabla del fabricante expresa como el 154% del valor diario. Son microgramos, no miligramos: una milésima parte de un miligramo cada uno.

Dos ingredientes, nada más

La lista declara vitamina K2 como menaquinona-7 y harina de arroz como excipiente, que es lo que rellena la cápsula para que el polvo se pueda dosificar. No hay otros activos sumados.

Lo que no lleva

Natier declara la fórmula sin conservantes, sin lactosa y sin azúcar agregada. Es apta vegana y cruelty free, según la ficha oficial.

Cómo tomar la vitamina K2 en tres pasos.

El modo de uso que indica Natier, tal cual.

Paso 1 · Una sola cápsula

La porción es una cápsula diaria. No hay rango que elegir ni tomas repartidas: un frasco, una por día.

Paso 2 · A la hora que te quede cómoda

El fabricante deja dos opciones: en cualquier momento del día, o media hora antes o después de una de las comidas principales. Elegí una y repetila siempre igual, así no te la salteás.

Paso 3 · Con un vaso de agua

Tragala entera con agua. Si ya tomás otros suplementos a la mañana, podés sumarla a esa misma rutina para no tener dos momentos distintos.

Vitamina K2 MK-7 y vitamina K1 en qué se diferencian.

Dos familias con el mismo nombre y orígenes muy distintos.

K1 en las hojas, K2 en lo fermentado

La vitamina K1, filoquinona, es la de las verduras de hoja verde: espinaca, acelga, kale. La K2 aparece en alimentos fermentados y de origen animal. El caso más citado es el natto, la soja fermentada de Japón, que concentra MK-7. Algunos quesos maduros también aportan menaquinonas.

La cadena larga de la MK-7

El número de la sigla cuenta las unidades de la cadena lateral de la molécula. La MK-4 tiene cuatro; la MK-7, siete. Esa cadena más larga hace que la MK-7 permanezca más tiempo en la sangre que otras formas, y por eso alcanza con una toma diaria.

Ficha de la Vitamina K2 Natier los datos duros.

Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.

ProductoVitamina K2 natural concentrada en cápsulas
MarcaNatier
FormaMenaquinona-7 (MK-7)
IngredientesVitamina K2 (menaquinona-7). Excipiente: harina de arroz
Vitamina K2 por cápsula100 mcg
Ingesta sugerida1 cápsula diaria, en cualquier momento o 30 minutos antes o después de una comida principal
Declara el fabricanteApto vegano, cruelty free, sin conservantes, sin lactosa, sin azúcar agregada
No consumir sin consulta médicaEmbarazo, lactancia, menores de 10 años y personas que toman anticoagulantes

Composición de la vitamina K2 por cápsula.

Valores declarados por el fabricante sobre una dieta de 2.000 kcal.

Valor energético0 kcal · 0%
Carbohidratos0 g · 0%
Proteínas0 g · 0%
Grasas totales0 g · 0%
Fibra alimentaria0 g · 0%
Sodio0 mg · 0%
Vitamina K2 (menaquinona-7)100 mcg · 154%

Preguntas sobre la vitamina K2 las que más nos hacen.

Seis dudas concretas, con la ficha del fabricante a la vista.

¿Qué es la vitamina K2 MK-7?

Es la vitamina K2 en forma de menaquinona-7, una molécula con una cadena lateral de siete unidades. Es la forma presente en el natto, la soja fermentada japonesa. Esta cápsula de Natier trae 100 mcg.

¿Cuánta vitamina K2 tiene cada cápsula?

100 mcg de menaquinona-7 por cápsula, según la tabla del fabricante. Equivale al 154% del valor diario de referencia para adultos.

¿A qué hora se toma la vitamina K2?

A la hora que te resulte cómoda: Natier indica una cápsula diaria en cualquier momento del día, o bien 30 minutos antes o después de una comida principal. Lo que importa es repetir el mismo horario.

¿Qué diferencia hay entre la vitamina K1 y la K2?

La K1 o filoquinona está en las verduras de hoja verde. La K2 o menaquinona aparece en alimentos fermentados y algunos de origen animal. Son la misma familia de vitaminas con estructuras distintas.

¿En qué alimentos está la vitamina K2?

La fuente más concentrada de MK-7 es el natto. También aparecen menaquinonas en quesos maduros, yema de huevo y algunos productos fermentados. En la cocina argentina de todos los días, las cantidades son chicas.

¿Puedo tomar vitamina K2 si tomo anticoagulantes?

No sin hablarlo antes con tu médico. El fabricante la contraindica junto con medicación anticoagulante, porque la vitamina K interactúa con fármacos como el acenocumarol o la warfarina.

Antes de empezar

Si tomás anticoagulantes, no la sumes por tu cuenta: consultalo primero con tu médico. El fabricante indica no consumirla sin consulta en embarazo, lactancia ni en menores de 10 años. Si tomás otra medicación de forma habitual, revisalo también con tu médico o farmacéutico.

Una molécula del natto, en una cápsula por día.

Vitamina K2 natural concentrada Natier, con 100 mcg de menaquinona-7 por cápsula y nada que sobre en la lista. Seleccionada por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales