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Spirulina en Cápsulas Natier

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER

Spirulina en cápsulas, un alga azul verdosa medida en miligramos.

Esta spirulina en cápsulas lleva 450 mg de extracto seco de Spirulina maxima por unidad, más vitamina A y vitamina C. Es la misma especie que se cosechaba en los lagos del valle de México hace siglos. Acá llega sin el gusto marino del polvo, en una dosis que se cuenta con los dedos.

450 mg de extracto secoSpirulina maximaDe 2 a 4 por díaApto vegano

Por qué esta spirulina en cápsulas lo que dice la tabla.

Cuatro datos de la ficha oficial de Natier, uno por uno.

La especie, con nombre propio

La etiqueta no dice solo spirulina: dice Spirulina maxima. Hay dos especies que se comercializan, maxima y platensis. Esta es la mexicana, la de los lagos de altura.

Extracto seco, cantidad fija

Cada cápsula declara 450 mg de extracto seco. El extracto se obtiene deshidratando el cultivo, y eso permite que la cantidad sea la misma en la primera cápsula del frasco y en la última.

Vitamina A en la fórmula

La tabla suma 460 mcg de vitamina A por cápsula, que figuran como el 77% del valor diario de referencia. Es el número más alto de la ficha, y conviene tenerlo presente.

Y un poco de vitamina C

También declara 9,57 mg de vitamina C por cápsula, el 21% del valor diario. La lista de ingredientes termina ahí: extracto de spirulina, vitamina A y vitamina C. Nada más.

Cómo tomar la spirulina en cápsulas en tres pasos.

Modo de uso tal como lo indica Natier en su ficha.

Paso 1 · Un rato antes de comer

La toma va un rato antes de las comidas principales. Si elegís dos por día, repartilas: una antes del almuerzo y otra antes de la cena.

Paso 2 · Con abundante líquido

Tomá cada cápsula con un vaso de agua entero, no con un sorbo. El fabricante insiste en el líquido abundante, y es un detalle fácil de cumplir.

Paso 3 · Dentro del rango

Entre 2 y 4 cápsulas diarias. Natier indica que se puede tomar de forma continua, sin períodos de descanso entre envases.

La spirulina en cápsulas y su historia del lago al frasco.

Qué es este organismo y por qué la cápsula tiene sentido.

No es una planta

La spirulina es una cianobacteria: un microorganismo que hace fotosíntesis y crece en espirales finitas, de ahí el nombre. Se la llama alga por costumbre. Vive en lagos de agua alcalina y cálida, y se cultiva en piletas al aire libre.

El tecuitlatl de los mexicas

Los cronistas españoles del siglo XVI describieron cómo en el lago de Texcoco se juntaba una capa verde de la superficie, se secaba al sol y se comía en tortas. Le decían tecuitlatl. Esa especie es justamente Spirulina maxima.

Ficha de la Spirulina Natier los datos duros.

Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.

ProductoSpirulina en cápsulas
MarcaNatier
EspecieSpirulina maxima, extracto seco
IngredientesExtracto de espirulina, vitamina A y vitamina C
Extracto por cápsula450 mg
Ingesta sugerida2 a 4 cápsulas diarias, un rato antes de las comidas principales, con abundante líquido
ConsumoContinuo, sin períodos de descanso según el fabricante
Declara el fabricanteApto vegano, cruelty free

Composición de la spirulina en cápsulas por unidad.

Valores declarados por el fabricante sobre una dieta de 2.000 kcal.

Valor energético0 kcal · 0%
Carbohidratos0 g · 0%
Proteínas0 g · 0%
Grasas totales0 g · 0%
Fibra alimentaria0 g · 0%
Sodio0 mg · 0%
Vitamina A460 mcg · 77%
Vitamina C9,57 mg · 21%
Spirulina maxima, extracto seco450 mg · valor diario no establecido

Preguntas sobre la spirulina las que más nos hacen.

Seis dudas concretas, respondidas con la ficha del fabricante a la vista.

¿Qué es la spirulina?

Es una cianobacteria, un microorganismo de color azul verdoso que crece en lagos de agua alcalina. Se la conoce como alga y se consume seca desde hace siglos. Las dos especies comerciales son Spirulina maxima y Spirulina platensis.

¿Cuántas cápsulas de spirulina se toman por día?

De 2 a 4 cápsulas diarias, un rato antes de las comidas principales y con abundante líquido. Es el rango que indica Natier, y aclara que se puede tomar de forma continua.

¿Cuánta spirulina tiene cada cápsula?

450 mg de extracto seco de Spirulina maxima por cápsula, según la tabla del fabricante. Con dos cápsulas son 900 mg; con cuatro, 1.800 mg.

¿La spirulina en cápsulas aporta proteína?

En la tabla por cápsula, las proteínas figuran en 0 g. Con 450 mg de extracto por unidad, la cantidad queda por debajo de lo que la etiqueta redondea. Si buscás proteína en volumen, la cápsula no es el formato para eso.

¿Qué diferencia hay entre spirulina en polvo y en cápsulas?

El polvo se mezcla en licuados y se mide a cucharadas, con su gusto marino intenso. La cápsula trae una cantidad fija, sin sabor, y suma vitaminas A y C en la fórmula. Es el formato para quien quiere contar miligramos.

¿Puedo tomar spirulina con otros suplementos?

Sí, pero sumá la vitamina A: cada cápsula trae 460 mcg, el 77% del valor diario. Si ya tomás un multivitamínico, revisá su etiqueta y consultá con tu médico o farmacéutico.

Antes de empezar

El fabricante indica consultar al médico antes de tomarla si estás embarazada, en período de lactancia o tomando algún medicamento. No la des a menores. Por su contenido de vitamina A, no la combines con otros suplementos que la contengan sin revisarlo antes con un profesional.

Del lago de Texcoco a una cápsula por comida.

Spirulina en cápsulas Natier, con 450 mg de extracto seco de Spirulina maxima y vitaminas A y C. Seleccionada por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

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