SUPLEMENTO DIETARIO · NATIERGlutatión reducido, tres aminoácidos en una molécula.
Este glutatión reducido es L-glutatión en su forma GSH: 280 mg por cápsula y un único ingrediente en la lista. Es un tripéptido, una cadena corta de tres aminoácidos, y se toma de a una o dos cápsulas por día.
280 mg por cápsulaForma reducida GSHDe 1 a 2 por díaApto vegano
Por qué este glutatión reducido se entiende leyendo la etiqueta.
Cuatro datos de la ficha oficial de Natier.
La forma está declarada
La etiqueta especifica forma reducida, y agrega el nombre químico completo: N-(N-L-gamma-glutamil-L-cisteinil) glicina. No queda margen para confundirlo con otra variante de la molécula.
Un solo ingrediente
La lista dice L-glutatión en forma reducida y termina ahí. No figuran rellenos, saborizantes ni colorantes en la ficha publicada por el fabricante.
Cantidad por cápsula
Cada cápsula declara 280 mg. Con una tomás 280 mg; con dos, el máximo sugerido, 560 mg. El resto de la tabla, calorías incluidas, figura en cero.
Declaraciones del fabricante
Natier lo presenta como apto vegano, libre de soja, libre de lactosa, no transgénico y cruelty free. Son datos de su ficha, no agregados nuestros.
Cómo tomar el glutatión reducido en tres pasos.
El modo de uso que publica Natier.
Paso 1 · Una o dos por día
La ingesta sugerida va de 1 a 2 cápsulas diarias. Empezá por una y no superes las dos sin consultarlo.
Paso 2 · Con un vaso de agua
Tomalo en cualquier momento del día, o bien 30 minutos antes o después de las comidas principales. Elegí un horario y repetilo.
Paso 3 · Lo que sugiere sumar
Natier lo asocia con extracto de ajo negro, brócoli, kale, selenio y alimentos con ácido alfa lipoico. Se puede tomar de forma continua.
Qué es el glutatión reducido y cómo está armado.
La química de la cápsula, explicada sin vueltas.
Un tripéptido
El glutatión está hecho de tres aminoácidos encadenados: ácido glutámico, cisteína y glicina. Tiene una particularidad: el glutámico se une por su carbono gamma y no por el habitual, de ahí el gamma-glutamil del nombre químico. El cuerpo humano lo fabrica a partir de esos tres aminoácidos.
Reducido y oxidado
El glutatión existe en dos formas. La reducida, GSH, es una molécula sola con un grupo azufrado libre en la cisteína. La oxidada, GSSG, son dos moléculas de GSH unidas por un puente de azufre. La etiqueta de Natier declara la forma reducida, la GSH.
Ficha del Glutatión Natier.
Lo que publica el fabricante, ordenado para leer rápido.
| Producto | Cápsulas de L-glutatión |
| Marca | Natier |
| Formato | Cápsulas |
| Ingredientes | L-glutatión en forma reducida (GSH) |
| Nombre químico | N-(N-L-gamma-glutamil-L-cisteinil) glicina |
| Contenido por cápsula | 280 mg |
| Ingesta sugerida | 1 a 2 cápsulas diarias, con un vaso de agua |
| Uso | Continuo, sin períodos de descanso |
| Declara el fabricante | Apto vegano, libre de soja, libre de lactosa, no transgénico, cruelty free |
Composición por cápsula del glutatión reducido.
Valores declarados por Natier en su ficha oficial.
| Componente | Por cápsula | % VD |
|---|
| Valor energético | 0 kcal | 0 |
| Carbohidratos | 0 g | 0 |
| Proteínas | 0 g | 0 |
| Grasas totales | 0 g | 0 |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 |
| Sodio | 0 mg | 0 |
| L-glutatión (forma reducida, GSH) | 280 mg | No establecido |
% VD con base en una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Para el glutatión no hay un valor diario establecido en el rotulado.
Preguntas sobre el glutatión reducido.
Lo que más se consulta antes de sumarlo a la rutina.
¿Qué es el glutatión reducido?
Es la forma GSH del glutatión: una molécula de tres aminoácidos, ácido glutámico, cisteína y glicina, con el grupo azufrado de la cisteína libre. La forma oxidada, GSSG, son dos de esas moléculas unidas entre sí.
¿Cuántas cápsulas de glutatión se toman por día?
Natier indica de 1 a 2 cápsulas diarias, con un vaso de agua. Con una tomás 280 mg de L-glutatión; con dos, 560 mg.
¿En qué momento del día se toma?
En cualquier momento, o bien 30 minutos antes o después de las comidas principales. El fabricante no fija un horario único: lo que ordena la rutina es repetir siempre el mismo.
¿Con qué se puede combinar el glutatión?
Natier lo asocia con extracto de ajo negro, brócoli, kale, selenio y alimentos con ácido alfa lipoico. También indica que se puede tomar junto con otros productos, en cápsulas o bebibles.
¿El glutatión está en los alimentos?
Sí, en cantidades chicas. Aparece en verduras y frutas frescas como el espárrago, la palta y la espinaca. Además, el propio cuerpo lo fabrica a partir de los tres aminoácidos que lo forman.
¿El glutatión de Natier es apto vegano?
Sí, según la declaración del fabricante. Natier lo presenta como apto vegano, libre de soja, libre de lactosa y cruelty free.
Antes de tomarlo
Natier recomienda consultar con tu médico antes de consumirlo en caso de embarazo, lactancia o en menores de 10 años. Si tomás medicación de forma habitual o seguís una indicación médica, consultá también antes de sumarlo.
Una molécula, nombrada con todas las letras.
L-glutatión en forma reducida, una o dos cápsulas por día y un único ingrediente en la etiqueta. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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