Suplemento · BogadoEspirulina en comprimidos, proteína, tiamina y aminoácidos esenciales con el desayuno.
La espirulina en comprimidos de Bogado trae 500 mg de espirulina y un toque de vitamina B1 en cada unidad. Contás los comprimidos, los tragás con agua y listo: sin polvo, sin sabor a alga y sin licuadora.
500 mg por comprimido60 % proteínaCon vitamina B1Sin sabor a alga
Por qué elegir espirulina en comprimidos, sin cuchara ni licuadora.
Cuatro ventajas concretas del formato.
La dosis se cuenta
Cada comprimido tiene la misma cantidad: 500 mg. No hay cucharas colmadas ni rasas, ni polvo que queda pegado al frasco. Si tomás cuatro, sabés que son 2 g exactos, todos los días igual.
Sin sabor a alga
La espirulina tiene un gusto intenso, a mar y a hierba. A muchos les cuesta sostenerla por eso. Tragada entera con agua, ese sabor no pasa por la boca y la rutina se mantiene.
Etiqueta completa
Bogado declara la espirulina, la vitamina B1 y cada excipiente, con cantidades por porción. Sabés qué hay en el frasco y cuánto de cada cosa, sin fórmulas secretas.
No mancha, no se vuela
El polvo tiñe de verde el vaso, la ropa y la mesada. El comprimido va en un pastillero, en la mochila o en el cajón del escritorio, y se toma en diez segundos.
Cómo tomar la espirulina en comprimidos en tres pasos.
La cantidad la marca el fabricante: de 2 a 4 comprimidos por día.
Paso 1 · Arrancá por 2
Los primeros días tomá dos comprimidos. Así ves cómo te cae antes de llegar a la porción completa. Si todo va bien, a la semana podés subir.
Paso 2 · Con un vaso de agua
Tragalos enteros, con agua o con el jugo del desayuno. No hace falta masticarlos ni disolverlos: el comprimido está pensado para deshacerse solo una vez que lo tragaste.
Paso 3 · Subí hasta 4
Si querés la porción completa, sumá de a uno hasta llegar a cuatro. Podés tomarlos juntos o dos y dos. No pases de cuatro.
Qué hay en cada comprimido, ingrediente por ingrediente.
Dos componentes activos y los auxiliares que permiten armar el comprimido.
Espirulina y tiamina
La espirulina es una cianobacteria de agua dulce, de color azul verdoso. Según la etiqueta, el 60 % de su peso es proteína, con todos los aminoácidos esenciales. A cada comprimido Bogado le suma 0,25 mg de tiamina, la vitamina B1, que contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Las proteínas, por su parte, contribuyen a conservar la masa muscular.
Los excipientes, sin misterio
Maltodextrina y almidón glicolato de sodio le dan cuerpo al comprimido y lo ayudan a desarmarse en el estómago. Estearato de magnesio, talco y dióxido de silicio (aerosil) evitan que el polvo se pegue a la máquina al prensarlo. Son auxiliares técnicos, en la cantidad necesaria, habituales en la fabricación de comprimidos, y declarados uno por uno.
Ficha de la espirulina en comprimidos, todo en una tabla.
| Marca | Bogado |
| Formato | Comprimidos |
| Cada comprimido | 500 mg de espirulina y 0,25 mg de vitamina B1 |
| Ingesta sugerida | De 2 a 4 comprimidos por día |
| Excipientes | Maltodextrina, estearato de magnesio, talco, dióxido de silicio, almidón glicolato de sodio |
| Cómo se toma | Entero, con agua o jugo |
| Conservación | Frasco bien cerrado, en lugar fresco y seco |
Composición por porción, según la etiqueta.
Porción: 4 comprimidos, el máximo diario indicado.
| Por comprimido | Por porción |
| Espirulina | 500 mg | 2.000 mg |
| Proteínas | 300 mg | 1.200 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,25 mg | 1 mg · 83 % IDR |
Preguntas frecuentes sobre la espirulina, antes de empezar.
¿Cuántos comprimidos de espirulina se toman por día?
De 2 a 4, según indica Bogado. Cuatro comprimidos suman 2 g de espirulina y 1,2 g de proteínas. Si recién empezás, arrancá por el mínimo y subí de a uno.
¿Cuánta proteína aporta la espirulina en comprimidos?
La porción de 4 comprimidos aporta 1.200 mg de proteínas, sobre 2.000 mg de espirulina. Es decir, el 60 % de lo que tomás es proteína, con todos los aminoácidos esenciales.
¿Por qué la espirulina Bogado tiene vitamina B1?
Bogado suma 0,25 mg de tiamina por comprimido. Con 4 comprimidos llegás a 1 mg, el 83 % de la ingesta diaria recomendada. La tiamina contribuye al metabolismo energético normal.
¿Los comprimidos de espirulina tienen gusto?
Casi nada. Se tragan enteros con agua, así que el sabor intenso de la espirulina en polvo no llega a sentirse. Tampoco tiñen de verde el vaso ni los dientes.
¿A qué hora conviene tomar la espirulina?
No hay un horario obligatorio: Bogado indica la cantidad diaria, no el momento. Lo más práctico es atarla a una comida fija, como el desayuno, o repartir dos y dos entre desayuno y almuerzo.
¿Quiénes no deberían tomar espirulina?
No se recomienda en embarazo, lactancia ni en menores de 18 años. Si tenés fenilcetonuria, consultá antes: como toda proteína, aporta fenilalanina. Si tomás medicación, hablalo con tu médico.
La espirulina de todos los días, contada de a uno.
Proteína y vitamina B1 en un formato que entra en cualquier rutina. Sumala a tu pedido.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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