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Cúrcuma, jengibre y pimienta negra: tres especias que ya conocés del curry, juntas en una cápsula por día. Vitamin Way arma esta fórmula de cúrcuma y jengibre en cápsulas con cantidades declaradas para cada una, y le suma vitaminas C y E.
Lo que figura en la ficha oficial de Vitamin Way.
Muchas fórmulas de cúrcuma suman solo pimienta. Esta agrega jengibre, otra raíz de la misma familia botánica. Cúrcuma, jengibre y pimienta son la base de muchos currys y del golden milk.
Vitamin Way declara 50 mg de curcuminoides por cápsula. Son los pigmentos amarillos de la cúrcuma, y el número que conviene mirar al comparar productos, más allá de los miligramos de cúrcuma.
La cápsula lleva 200 mg de cúrcuma, 50 mg de jengibre y 50 mg de pimienta negra. Cada ingrediente tiene su cantidad escrita, sin mezclas sin detallar.
La ingesta sugerida es de una cápsula diaria. No hay que repartir tomas ni medir polvo: una cápsula cubre la porción completa del día.
La porción indicada por el fabricante, en tres pasos.
Es la ingesta sugerida por Vitamin Way. Tragala entera con un vaso de agua, sin abrirla: así no sentís el picor de la pimienta ni del jengibre.
Muchas personas prefieren tomarla junto con el almuerzo o la cena, para no tomarla en ayunas. Elegí el momento que te resulte cómodo y repetilo todos los días.
Dejá el estuche cerca de donde desayunás o almorzás. Como es una sola toma diaria, sumarla a una comida fija es la forma más simple de no olvidarla.
De dónde viene cada ingrediente y qué la hace reconocible.
Las dos son rizomas, es decir, tallos subterráneos, y pertenecen a la misma familia botánica, las zingiberáceas. La cúrcuma es la que tiñe de amarillo intenso el curry y muchos arroces de la cocina india; ese color viene de los curcuminoides. El jengibre aporta el picor fresco y aromático típico de la cocina asiática, que se debe a unos compuestos llamados gingeroles.
La pimienta negra es el fruto seco de una enredadera tropical. Su compuesto más conocido es la piperina, la responsable del picor en la lengua. La fórmula se completa con dos vitaminas: 45 mg de vitamina C, la de los cítricos y el kiwi, y 10 mg de vitamina E, la que aparece en los aceites vegetales, las almendras y las semillas de girasol.
Datos tomados de la web oficial del fabricante.
| Producto | Cúrcuma + jengibre con pimienta |
| Marca | Vitamin Way |
| Tipo | Suplemento dietario |
| Formato | Cápsulas |
| Porción | 1 cápsula |
| Ingesta sugerida | 1 cápsula por día |
| Ingredientes declarados | Cúrcuma, jengibre, pimienta negra, vitamina C y vitamina E |
| Apto para | Mayores de 18 años |
Valores por cápsula declarados por Vitamin Way.
| Cúrcuma | 200 mg |
| Curcuminoides | 50 mg |
| Jengibre | 50 mg |
| Pimienta negra | 50 mg |
| Vitamina C | 45 mg |
| Vitamina E | 10 mg |
Lo que más se busca antes de elegirla.
Una cápsula por día, entera y con agua. Es la ingesta sugerida por Vitamin Way, y ya trae la porción completa de las tres especias y las dos vitaminas.
Cada cápsula aporta 50 mg de curcuminoides, según el fabricante, dentro de 200 mg de cúrcuma. Los curcuminoides son los pigmentos que dan el color amarillo.
La pimienta negra se combina con la cúrcuma desde hace siglos en la cocina de la India. Aporta piperina, su compuesto picante. En esta cápsula va en 50 mg.
Además de cúrcuma y pimienta, esta suma jengibre y vitaminas C y E. Es una fórmula de tres especias, no de un ingrediente principal con un acompañante.
No, si la tragás entera. El sabor de las especias queda adentro de la cápsula. Si la abrís, vas a notar el picor de la pimienta y del jengibre.
Sí. La cúrcuma molida en las comidas es un condimento y no compite con la cápsula. Lo que no conviene es superar la porción del suplemento.
Contiene cúrcuma, jengibre y pimienta negra en dosis concentradas. No se recomienda en embarazo ni lactancia sin indicación médica. Si tomás medicación de forma habitual, en especial anticoagulantes, o si vas a tener una cirugía, consultá con tu médico antes de empezar, porque estas especias en dosis de suplemento pueden interactuar con algunos medicamentos. No es para menores de 18 años. No superes la porción indicada en el envase.
Tres especias de la cocina con cantidades declaradas, más vitaminas C y E, en una cápsula al día. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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