SUPLEMENTO DIETARIO · NATIERColágeno y magnesio, en la misma cucharada.
El colágeno con magnesio de Natier es un polvo que se disuelve en agua. Junta colágeno marino hidrolizado, carbonato de magnesio y vitamina C en una sola preparación, con un toque de extracto de mango.
7,7 g de colágeno por porciónCarbonato de magnesioCon vitamina CSe disuelve en agua
Por qué elegir este colágeno con magnesio.
Lo que distingue a esta fórmula de un colágeno solo.
Dos ingredientes, un vaso
La idea de la fórmula es simple: en lugar de comprar dos productos y prepararlos por separado, el colágeno y el magnesio vienen mezclados de fábrica. Medís una vez, revolvés una vez y listo.
El magnesio está nombrado
Natier no dice solo magnesio: declara la sal que usa, carbonato de magnesio. Saber la forma química es un dato útil para comparar con otros productos, porque cada sal tiene su propio peso y su propio comportamiento en el agua.
Colágeno de pescado
El colágeno es de origen marino. El fabricante declara que proviene de peces del océano Pacífico y del Atlántico, y que llega hidrolizado, es decir, ya cortado en fragmentos chicos que se disuelven en líquido.
Una lista corta
Son cinco ingredientes: colágeno hidrolizado, carbonato de magnesio, vitamina C, ácido cítrico y extracto de mango. Nada más. La lista entera entra en un renglón de la etiqueta.
Cómo tomar el colágeno con magnesio.
El modo de uso que indica Natier, en tres pasos.
Paso 1 · Medí al ras
Usá la cuchara que viene en el envase. La ingesta sugerida es de una a dos cucharadas al ras por día. Pasá el dorso de un cuchillo por arriba para que la medida quede pareja.
Paso 2 · Disolvé en agua
Volcá el polvo en un vaso de agua y revolvé hasta que no queden grumos. El ácido cítrico y el extracto de mango le dan un perfil fresco y frutado.
Paso 3 · Elegí el momento
Puede tomarse en cualquier momento del día, o bien media hora antes o después de una de las comidas principales. Lo más práctico es fijar un horario y repetirlo.
Qué aporta el colágeno con magnesio, parte por parte.
Las dos mitades de la fórmula, explicadas.
El colágeno hidrolizado
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. En los alimentos aparece en cortes con mucho tejido conectivo, en la piel del pescado y en los caldos de hueso de cocción larga. Hidrolizarlo significa partir esas cadenas largas en péptidos más chicos. Por eso el polvo se integra al agua en lugar de formar gelatina.
El carbonato de magnesio y la vitamina C
El magnesio es un mineral esencial que el cuerpo no fabrica: hay que obtenerlo de la alimentación. Está en las semillas de zapallo, el cacao amargo, las almendras y las legumbres. Acá aparece como carbonato, una sal de magnesio. La vitamina C se suma como ácido ascórbico, 40 mg por porción según la tabla.
Ficha del colágeno con magnesio Natier.
Datos declarados por el fabricante en su web oficial.
| Producto | Colágeno + Magnesio en polvo |
| Marca | Natier |
| Presentación | Envase de 250 gramos, con cuchara medidora |
| Porción de referencia | 10 gramos |
| Ingesta sugerida | 1 a 2 cucharadas al ras por día, diluidas en un vaso de agua |
| Ingredientes | Hidrolizado de colágeno (origen marino: peces del océano Pacífico y Atlántico), carbonato de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), ácido cítrico y extracto de mango |
| Forma del magnesio | Carbonato de magnesio |
| Uso | Continuo, sin períodos de descanso, según el fabricante |
| Consultar antes | Embarazo, lactancia y menores de 10 años |
| Elaboración | Bajo normas GMP, según declara Natier |
Composición por porción.
Valores declarados por Natier para una porción de 10 gramos.
| Componente | Por porción | % VD |
|---|
| Valor energético | 31 kcal · 130 kJ | 2% |
| Carbohidratos | 0,08 g | 0,03% |
| Proteínas | 7,7 g | 10,3% |
| Grasas totales | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Vitamina C | 40 mg | 88% |
| Magnesio | 1,35 g | 150% |
| Hidrolizado de colágeno | 7,7 g | No establecido |
% VD con base en una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades energéticas.
Preguntas sobre el colágeno con magnesio.
Las dudas más comunes antes de empezar.
¿Cómo se toma el colágeno con magnesio en polvo?
De una a dos cucharadas al ras por día, disueltas en un vaso de agua. Natier indica tomarlo en cualquier momento del día, o media hora antes o después de una comida principal.
¿Qué tipo de magnesio tiene el colágeno de Natier?
Carbonato de magnesio. Es la sal que figura en la lista de ingredientes. La tabla nutricional declara 1,35 g de magnesio y un 150% del valor diario por porción de 10 gramos.
¿De dónde sale el colágeno?
Es colágeno de origen marino, obtenido de peces del océano Pacífico y del Atlántico según el fabricante. Por eso no es apto para veganos ni para quienes tienen alergia al pescado.
¿Qué diferencia hay entre este colágeno y los péptidos de colágeno solos?
La fórmula. Este suma carbonato de magnesio al colágeno, y declara 7,7 g de colágeno por porción. Los péptidos de colágeno de la misma marca no llevan magnesio y declaran más colágeno por porción.
¿Se puede tomar todos los días?
Sí. El fabricante indica que puede consumirse de forma continua, sin períodos de descanso, y aclara que lo que aporta se mantiene mientras dure la ingesta.
¿A qué sabe?
Lleva ácido cítrico y extracto de mango, así que el perfil es frutado y algo ácido. La tabla declara apenas 0,08 g de carbohidratos por porción de 10 gramos.
Antes de tomarlo
Contiene colágeno de pescado: no lo consumas si tenés alergia al pescado. En embarazo o lactancia, y en menores, consultá con tu médico antes de empezar. También si tomás medicación de forma habitual. No superes la porción indicada en el envase.
Colágeno y magnesio, un solo vaso.
Colágeno marino hidrolizado, carbonato de magnesio y vitamina C en un polvo que se disuelve en agua. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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