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Magnesio en cápsulas con vitamina B6, formulado con cinco sales distintas del mismo mineral: bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido. Una toma diaria, sin polvo que disolver ni sabor que tapar.
Cuatro cosas concretas que definen a esta fórmula, sin vueltas.
La mayoría de los suplementos de magnesio usan una sola sal. Acá conviven bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido en la misma fórmula, en proporciones definidas por el laboratorio.
La fórmula suma piridoxina, una vitamina del complejo B soluble en agua. No hay que comprarla aparte ni sumar otra cápsula a la rutina del día.
La ingesta sugerida es de una o dos cápsulas diarias. Se resuelve en diez segundos, con un vaso de agua, sin medir cucharadas ni preparar nada.
La cápsula no tiene sabor, no se apelmaza y entra en cualquier bolso. Para quien se mueve mucho o come afuera, es el formato que menos excusas deja.
Tres decisiones simples y la rutina se sostiene sola.
Fijá un momento del día y no lo muevas más. El desayuno o el almuerzo funcionan bien porque ya son eventos fijos de la agenda.
Un vaso lleno, no un sorbo. Tragá la cápsula entera: está pensada para pasar cerrada y abrirla no aporta nada.
Guardalo donde vas a cruzarlo sí o sí: la mesada del mate, la mesa de luz. Lejos del calor de la hornalla y de la luz directa.
Todas aportan el mismo mineral. Lo que cambia es a qué está unido y cómo se comporta esa unión.
Bisglicinato: forma quelada, con el magnesio unido a dos moléculas de glicina.
Citrato: sal del ácido cítrico, de las más solubles en agua del grupo.
Lactato: sal del ácido láctico, clásica en preparados de disolución rápida.
Gluconato: sal del ácido glucónico, otra de las formas orgánicas de uso extendido.
Óxido: es la más concentrada de las cinco. Cerca de un 60 % de su peso es magnesio elemental, bastante más que cualquiera de las sales orgánicas.
A cambio, su solubilidad en agua es baja. Por eso las fórmulas que lo incluyen suelen acompañarlo con sales orgánicas en vez de usarlo solo: cada forma química se comporta distinto y la combinación es un recurso habitual de formulación.
| Producto | Multi Magnesio, 5 magnesios |
| Marca | Vitamin Way |
| Formato | Cápsulas |
| Presentación | Envase por 30 cápsulas |
| Fuentes de magnesio | Bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido |
| Ingesta sugerida | 1 ó 2 cápsulas diarias |
| Conservación | En lugar fresco y seco, al resguardo de la luz |
| Apto vegano | Según declaración del fabricante |
Valores declarados por Vitamin Way. La porción corresponde a la ingesta indicada en el envase.
| Magnesio (bisglicinato, citrato, lactato, gluconato y óxido) | 260 mg |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,65 mg |
Las consultas que más nos llegan al mostrador.
La ingesta sugerida por el fabricante es de 1 ó 2 cápsulas diarias. Con una cápsula por día, el envase de 30 cubre un mes; con dos, quince días. No superes la porción indicada en el envase sin consultarlo antes con un profesional.
Cada porción aporta 260 mg de magnesio y 0,65 mg de vitamina B6 (piridoxina), según los valores declarados por Vitamin Way en la etiqueta. El magnesio proviene de cinco fuentes distintas combinadas en la misma fórmula.
El bisglicinato es una forma quelada: el magnesio va unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. El óxido es una sal inorgánica y es la más concentrada, con cerca de un 60 % de magnesio elemental por peso, aunque su solubilidad en agua es baja. Son formas químicas distintas del mismo mineral.
La etiqueta no fija un horario. En la práctica conviene elegir uno fijo y sostenerlo, porque lo que ordena la rutina es la constancia y no la hora exacta. Muchos lo asocian a una comida principal, que es el momento más difícil de olvidar.
El envase trae 30 cápsulas. Tomando una por día alcanza para 30 días; tomando dos, para 15. Es el cálculo que conviene hacer antes de reponer, sobre todo si viajás o si arrancás una rutina de varios meses.
Esa consulta la tiene que responder tu médico o tu farmacéutico, que conocen el resto de lo que tomás. Es la vía correcta antes de sumar cualquier suplemento dietario a un tratamiento en curso.
Multi Magnesio Vitamin Way llega a la dietética en envase cerrado y con la etiqueta del laboratorio a la vista. Si tenés dudas sobre cómo sumarlo a lo que ya venís tomando, escribinos y lo charlamos.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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