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La stevia líquida rinde mucho más de lo que la gente calcula: cinco mililitros, media cucharadita de té, equivalen al dulzor de una cucharadita de azúcar. De ahí salen los dos problemas típicos, pasarse de dosis y esperar que reemplace al azúcar en una masa. Los dos se resuelven sabiendo cómo medirla.
Cuatro cosas prácticas del formato líquido.
En agua, limonada, café helado o un licuado se disuelve sola, sin revolver hasta el fondo y sin dejar sedimento. Es la ventaja concreta del líquido sobre cualquier polvo.
Los glucósidos de esteviol resisten las temperaturas de horno y hornalla, alrededor de 200 °C. El envase la indica como apta para cocinar: no pierde dulzor en el camino.
Podés corregir de a poco, algo que con un sobrecito no se puede: una vez que cae, cayó. En una infusión o una salsa eso decide si queda en el punto o empalaga.
De 60 cc para probar o llevar en la mochila, hasta 600 cc para la casa. El de 250 cc alcanza para unas cincuenta porciones de 5 ml.
Tres reglas que evitan el regusto y el fracaso en repostería.
Poné la mitad de lo que calculabas, probá y recién ahí subí. El regusto amargo casi nunca es del producto: aparece cuando se pasa la dosis, y el umbral es más bajo de lo que uno supone.
El dulzor se percibe distinto según la temperatura: lo que está justo caliente puede quedar dulzón cuando se enfría. Sumala sobre la preparación ya templada, así calibrás lo que vas a tomar.
El azúcar de una torta aporta volumen, humedad y dorado, no solo dulzor. Si lo sacás, compensá con puré de manzana, banana pisada o yogur. Si no, sale seca y pálida.
La preparación donde el formato líquido se aprovecha entero.
Equivalencias, rendimiento y conservación.
| Producto | Edulcorante líquido de mesa a base de stevia |
| Marca | Jual |
| Presentaciones | 60 cc, 125 cc, 250 cc y 600 cc |
| Equivalencia | 5 ml, o media cucharadita de té, por cada cucharadita de azúcar |
| Rendimiento | En porciones de 5 ml: 12 en el de 60 cc, 25 en el de 125 cc, 50 en el de 250 cc y 120 en el de 600 cc |
| Uso en cocción | Apta para cocinar según envase |
| Qué no reemplaza | El volumen y el dorado que aporta el azúcar en masas y merengues |
| Conservación | Envase cerrado, temperatura ambiente, al abrigo de la luz |
Valores declarados en el envase, sobre la porción de media cucharadita.
| Valor energético | 0 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Sodio | 0 g |
La porción de referencia del envase es de 5 ml. Consultá siempre la etiqueta del producto que recibís.
Equivalencias, cocción, sabor y conservación.
Cinco mililitros, o media cucharadita de té, equivalen al dulzor de una cucharadita de azúcar. Es la equivalencia que indica el envase. Conviene arrancar por debajo de esa medida y subir, porque el dulzor se percibe distinto según lo que estés endulzando.
Sí, el envase la indica como apta para cocinar. Los glucósidos de esteviol resisten las temperaturas habituales de horno y hornalla, alrededor de los 200 °C, así que no pierden dulzor durante la cocción como pasa con otros edulcorantes.
No de forma directa. El azúcar no solo endulza: aporta volumen, humedad, estructura y el dorado de la superficie. Si sacás 200 g de azúcar y ponés unos mililitros de stevia, te falta esa masa. Hay que compensarla con puré de manzana, banana pisada, yogur o almidón.
Casi siempre porque se pasó la dosis. El regusto de los glucósidos de esteviol aparece recién por encima de cierta cantidad, y esa cantidad es más baja de lo que uno supone. Poné la mitad de lo que ibas a poner, probá y recién ahí ajustá.
Es donde mejor funciona. Al ser líquida se integra al toque en agua, limonada, café helado o licuados, sin necesidad de revolver hasta el fondo del vaso y sin dejar sedimento. En bebidas frías no hace falta preparar ningún jarabe previo.
En su envase cerrado, a temperatura ambiente y al abrigo de la luz, tanto solar como artificial. Una vez abierta, alcanza con volver a poner la tapa: no necesita heladera. Guardala en la alacena y no arriba de la cocina.
Elegí el de 60 cc para probar la medida en tu café, o el de 600 cc si ya sabés cuántas gotas van.
Edulcorante de mesa. No reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Los valores nutricionales son los declarados por el fabricante y pueden variar según el lote. Conservar en lugar fresco y seco. Ante cualquier duda, consultá con un profesional de la salud.
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