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Las galletitas Marbé sin azúcar son la línea light de una fábrica santafesina que hace galletitas desde 1957. Todos los sabores se arman sobre harina integral de trigo con salvado de trigo y de avena, y ninguno lleva sacarosa: el dulzor lo ponen la estevia y, según el sabor, fructosa o polidextrosa. Nueve variantes, del limón a los frutos rojos.
Cuatro datos de la etiqueta, sin vueltas.
No son de harina blanca sola. Los nueve sabores llevan harina integral de trigo, salvado de trigo y salvado de avena, y de ahí sale la textura rústica y el color oscuro de la galletita.
El fabricante declara el producto libre de sacarosa. El dulzor lo aporta la estevia y, según la variedad, fructosa o polidextrosa. En la ficha de abajo está detallado sabor por sabor.
La materia grasa de toda la línea es aceite de girasol alto oleico, el mismo que se usa por su estabilidad al horneado. Figura en la lista de ingredientes de los nueve sabores.
Marbé nació en Los Quirquinchos, Santa Fe, haciendo vainillas. La línea light llegó en 2010 y hoy la empresa sigue en manos de la misma familia.
Cuatro perfiles y con qué van mejor.
Cítricos, limón y naranja. Frutales, ciruelas higos y pasas o frutos rojos. Cacao, chocolate con cascarilla o vainilla con trocitos. Cereal puro, chía sésamo y lino, algarroba quinoa y amaranto, o coco.
Los cítricos y las de cereal van bien con mate y té. Las de cacao piden café. Las frutales aguantan un queso untable arriba sin pelearse con el dulzor.
El salvado toma humedad rápido. Pasalas a un frasco hermético apenas abrís y se mantienen crocantes bastante más tiempo que en la bolsa doblada.
Sin horno y sin agregar nada dulce.
8 galletitas Marbé del sabor que prefieras · 400 g de yogur natural · 1 banana o 1 taza de frutos rojos · ralladura de limón · canela · unas nueces picadas · cuatro vasos o compoteras.
Rompé las galletitas con la mano en trozos grandes, sin hacerlas polvo. Mezclá el yogur con la ralladura de limón. Armá los vasos en capas: galletita, yogur, fruta, y otra vez. Terminá con las nueces y una lluvia de canela. Comelos enseguida si los querés crocantes, o dejalos media hora en la heladera si preferís que la galletita se ablande y quede tipo postre.
Datos declarados por el fabricante.
| Producto | Galletitas dulces sin sal, línea light |
| Sabores | Chía sésamo y lino · ciruelas higos y pasas · algarroba quinoa y amaranto · limón · naranja · coco · chocolate con cascarillas de cacao · frutos rojos · vainilla con trocitos de chocolate |
| Base | Harina de trigo enriquecida (Ley 25.630), harina integral, salvado de trigo y de avena |
| Endulzado con | Estevia, más fructosa o polidextrosa según el sabor |
| Sabores sin fructosa | Ciruelas higos y pasas, chocolate y frutos rojos |
| Materia grasa | Aceite de girasol alto oleico |
| Contiene | Trigo, avena y soja. No aptas para celíacos |
| Aclaración del fabricante | No es un alimento reducido en calorías ni libre de sodio |
| Conservación | Envase bien cerrado, en lugar fresco y seco |
| Origen | Los Quirquinchos, Santa Fe |
| Marca | Marbé |
Las consultas del mostrador.
No llevan azúcar común: el fabricante declara el producto libre de sacarosa. Eso no es lo mismo que cero azúcares. Varios sabores están endulzados con fructosa, que es un azúcar, junto con estevia; otros usan polidextrosa en su lugar. El propio fabricante aclara además que no es un alimento reducido en calorías ni libre de sodio.
Nueve: chía sésamo y lino, ciruelas higos y pasas, algarroba quinoa y amaranto, limón, naranja, coco, chocolate con cascarillas de cacao, frutos rojos con frutillas cerezas y arándanos, y vainilla con trocitos de chocolate. Todos comparten la misma base de harina integral y salvado.
Según la lista de ingredientes del fabricante, tres: ciruelas higos y pasas, chocolate con cascarillas de cacao, y frutos rojos. En esos tres el lugar de la fructosa lo ocupa la polidextrosa y el dulzor viene del esteviósido. El resto de los sabores sí incluye fructosa.
El fabricante las declara aptas para diabéticos en el envase. Dicho eso, varios sabores contienen fructosa y el producto no es reducido en calorías, así que la decisión conviene tomarla con tu médico o nutricionista, que es quien conoce tu caso y puede mirar la etiqueta completa.
Sí. Están hechas con harina de trigo enriquecida y harina integral de trigo, y todos los sabores llevan salvado de trigo y de avena. No son aptas para celíacos. También contienen lecitina de soja, así que quien evite la soja debería revisar la etiqueta.
En el paquete bien cerrado o pasadas a un frasco hermético, en lugar fresco y seco. Al llevar tanto salvado toman humedad del aire con facilidad y pierden el crujido en pocos días. Si eso pasa, cinco minutos de horno suave sobre una placa las recupera bastante.
Para el mate de la tarde, el café de la mañana o un postre en capas. Elegí el perfil que más te guste y probá los otros después.
Producto alimenticio natural. No reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Los datos de composición corresponden a los declarados por el fabricante y pueden variar según el lote. Conservar en lugar fresco y seco. Ante cualquier duda, consultá con un profesional de la salud.
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