SUPLEMENTO DIETARIO · DR FOODMagnesio, masticable, frutal y completo en tres gomitas al día.
Las gomitas de Dr Food son citrato de magnesio en gomitas masticables, con vitamina D3 y vitamina K2 en la misma porción. Tienen sabor a uva y se toman sin agua, directamente de la mano, lejos de las comidas.
Tres nutrientesSabor uvaSin tragar cápsulasTabla completa
Por qué elegir citrato de magnesio en gomitas de Dr Food.
Cuatro datos que salen de la tabla oficial del fabricante.
Para quien no traga pastillas
Hay gente que no logra tragar un comprimido grande o lo deja por eso. La gomita se mastica como una golosina, así que la toma diaria deja de ser un trámite incómodo.
Magnesio con su número
Cada porción declara 500 mg de citrato de magnesio, que aportan 78 mg de magnesio elemental. La etiqueta separa la sal del mineral, y eso permite comparar con otros productos sin hacer cuentas a ciegas.
Dos vitaminas al cien
La misma porción suma 10 mcg de vitamina D3 y 65 mcg de vitamina K2. Las dos llegan al 100% del valor diario según la tabla. Tres nutrientes que muchas veces se compran por separado vienen en un solo frasco.
Pocas calorías por toma
Tres gomitas suman 3 kcal y 0,7 g de azúcares. Es un dato honesto para tener en cuenta: el sabor dulce viene de ahí, pero el aporte es mínimo dentro del día.
Cómo tomar el citrato de magnesio en gomitas, paso a paso.
El modo de uso que indica la marca en su web oficial.
Paso 1 · Tres gomitas por día
La porción de la tabla son tres gomitas. Podés comerlas juntas o repartirlas durante el día. Lo importante es no pasar de esas tres sin indicación profesional.
Paso 2 · Lejos de las comidas
Dr Food indica tomarlas alejadas de las comidas. Media mañana o media tarde suelen ser buenos momentos para armar el hábito.
Paso 3 · Frasco cerrado y a mano
Cerrá bien la tapa después de cada toma y guardalas en un lugar fresco y seco. Con calor o humedad, las gomitas se pegan entre sí.
Los tres nutrientes de estas gomitas, uno por uno.
Qué es cada componente y dónde aparece en la comida.
Citrato de magnesio
El citrato de magnesio es una sal: magnesio unido al ácido cítrico, el mismo del limón. Por eso la etiqueta distingue dos cifras, los 500 mg de la sal y los 78 mg de magnesio elemental, que es la parte mineral. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. En la cocina aparece en semillas de zapallo, almendras, cacao amargo, avena y legumbres.
Vitamina D3 y vitamina K2
La vitamina D3, o colecalciferol, es la forma que la piel produce con la luz del sol; en los alimentos está en pescados grasos y yema de huevo. La vitamina D contribuye al mantenimiento normal de los huesos. La K2 es una familia de compuestos llamados menaquinonas, presentes en alimentos fermentados como el natto japonés y en algunos quesos curados. Se suele combinar con la D3 en la misma fórmula.
Ficha del citrato de magnesio en gomitas, dato por dato.
Lo publicado por el fabricante en su web oficial.
| Producto | Suplemento dietario de citrato de magnesio, vitamina D3 y vitamina K2 |
| Marca | Dr Food |
| Formato | Gomitas masticables |
| Sabor | Uva |
| Porción | 3 gomitas (5,4 g) |
| Ingesta sugerida | 3 gomitas por día, alejadas de las comidas |
| Conservación | En lugar fresco y seco, con el frasco bien cerrado |
Composición del citrato de magnesio en gomitas, por porción.
Valores de la tabla nutricional de Dr Food.
| Componente | Por porción (3 gomitas) | % VD |
|---|
| Valor energético | 3 kcal = 13 kJ | 0 % |
| Carbohidratos | 0,7 g | 0 % |
| Azúcares totales | 0,7 g | - |
| Azúcares añadidos | 0,7 g | - |
| Citrato de magnesio | 500 mg | - |
| Magnesio | 78 mg | 30 % |
| Vitamina D3 | 10 mcg | 100 % |
| Vitamina K2 | 65 mcg | 100 % |
Valores declarados por Dr Food en su web oficial. % VD con base en una dieta de 2.000 kcal.
Preguntas sobre el citrato de magnesio en gomitas, las más buscadas.
Respuestas directas, con la tabla a la vista.
¿Cuántas gomitas de citrato de magnesio se toman por día?
Tres gomitas por día, alejadas de las comidas, según indica Dr Food. Esa porción aporta 500 mg de citrato de magnesio, 10 mcg de vitamina D3 y 65 mcg de vitamina K2.
¿Cuánto magnesio tiene el citrato de magnesio en gomitas?
78 mg de magnesio elemental por porción de tres gomitas, el 30% del valor diario. Sale de los 500 mg de citrato de magnesio: el resto del peso de la sal es la parte del citrato.
¿Para qué se combina la vitamina D3 con la K2?
Son dos vitaminas liposolubles que muchas fórmulas presentan juntas. Acá cada una llega al 100% del valor diario en la misma porción, así no hace falta sumar otro frasco.
¿Las gomitas de magnesio tienen azúcar?
Sí, poca: 0,7 g de azúcares por porción de tres gomitas, con 3 kcal en total. Es lo que les da el gusto dulce a uva.
¿Se puede tomar junto con otro suplemento de magnesio?
Sumá las etiquetas antes de combinarlos. Si ya tomás magnesio o vitamina D en otro producto, consultá con tu médico para no duplicar.
¿Cómo se guardan las gomitas?
En un lugar fresco y seco, con la tapa bien cerrada. Evitá dejarlas al sol o cerca de la hornalla: el calor las ablanda y se pegan.
Magnesio con D3 y K2, de a tres gomitas.
Citrato de magnesio, vitamina D3 y vitamina K2 con sus números a la vista, en un formato que se mastica. Seleccionado por Dietética Callao.
Antes de tomarlo
Dr Food indica consultar con el médico o nutricionista antes de consumirlo. Si tomás anticoagulantes, avisale a tu médico: la vitamina K interviene en la coagulación. Si estás embarazada, en período de lactancia o tenés alguna afección renal, consultá antes. Por su sabor dulce, guardalas fuera del alcance de los niños.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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