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Whey Protein Mervick

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Descripción
SUPLEMENTO DIETARIO · MERVICK

Proteína de suero, 24 de cada 30 gramos.

El whey protein Mervick es proteína de suero lácteo en polvo de la línea Mervick Lab. La cuenta es simple: cada medida pesa 30 g y aporta 24 g de proteína. Eso es un 80% del polvo. Se prepara con leche o agua fría y el fabricante lo declara apto para cocción.

24 g de proteína por medida80% del polvo es proteínaApto para cocción30 porciones

Por qué el whey protein Mervick, número por número.

Cuatro datos que salen de la ficha oficial de Mervick Lab.

Un porcentaje que se verifica

El 80% no es un eslogan, es una división. La medida pesa 30 g y la tabla declara 24 g de proteína. Si alguna vez querés comparar con otra proteína en polvo, hacé la misma cuenta con su etiqueta: proteína por porción dividido peso de la porción.

97 kcal por medida

Cada porción declara 97 kcal, o 406 kJ. Es un número útil para quien anota lo que come en una aplicación: la medida entra con su valor fijo y vos sumás aparte lo que aporte el líquido que elijas para prepararla.

Se puede llevar al fuego

Mervick Lab lo declara apto para cocción. Eso abre la puerta a usarlo fuera del shaker: en una avena caliente, en una masa de panqueques o en un budín. No queda atado al vaso de la mañana.

Treinta medidas por pote

El envase rinde 30 porciones de 30 g. Con una medida diaria, es un mes de rutina antes de reponer. Si tomás dos al día, la cuenta baja a quince días.

Cómo preparar el whey protein Mervick, en tres pasos.

La preparación que indica el fabricante, ordenada.

Paso 1 · Una medida, 30 g

Llená la medida al ras. Es la porción sobre la que está calculada la tabla: 30 g de polvo y 24 g de proteína. Colmada, la cuenta deja de coincidir.

Paso 2 · 250 ml de líquido frío

Disolvé la medida en 250 ml de leche o agua fría. Con agua queda un batido liviano; con leche, más cremoso y con lo que aporta la propia leche. Mezclá hasta que quede homogéneo y tomalo enseguida.

Paso 3 · El momento lo elegís vos

La ficha oficial indica que se puede tomar en cualquier momento del día. También lo ubica después de entrenar, o según cómo se acomode a lo que ya comés en la jornada.

Qué es la proteína de suero y cómo se cocina.

El origen del ingrediente y un uso que muchos no prueban.

Del queso al polvo

El suero es el líquido que queda cuando la leche se corta para hacer queso. Ahí queda una parte de las proteínas de la leche, que después se filtran y se secan hasta quedar en polvo. Por eso se la llama proteína de suero lácteo, o whey en inglés. Es un derivado de la leche: tenelo en cuenta si evitás los lácteos. El nombre oficial del producto menciona además L-glutamina y BCAA; la web del fabricante no publica los gramos de cada uno, así que acá no los listamos.

En la cocina, no solo en el vaso

Al ser apto para cocción, el polvo se puede sumar a preparaciones que van al fuego. Una medida en la avena cuando ya está cocida y apenas tibia queda cremosa y sin grumos. En panqueques, reemplazá una parte de la harina por una medida de proteína y sumá un poco más de leche, porque el polvo absorbe líquido. En un budín, mezclalo con los ingredientes secos antes de agregar los húmedos.

Ficha del whey protein Mervick, los datos duros.

Lo que publica Mervick Lab en su tienda oficial.

ProductoProteína de suero lácteo en polvo
MarcaMervick Lab
Porción1 medida de 30 g
Porciones por envase30
Preparación1 medida en 250 ml de leche o agua fría
MomentoCualquier momento del día; también después de entrenar
Apto para cocciónSí, según el fabricante
Sabores en la tiendaVainilla, frutilla y chocolate

Composición por medida del whey protein Mervick.

Valores por porción de 30 g declarados por el fabricante.

Valor energético97 kcal · 406 kJ
Proteínas24 g
Carbohidratos, grasas y sodioVer la tabla nutricional del envase

Preguntas sobre el whey protein Mervick, las más buscadas.

Respuestas cortas, con la ficha oficial a la vista.

¿Cuánta proteína tiene el whey protein Mervick por medida?

24 g de proteína en cada medida de 30 g, según la ficha oficial. Son 97 kcal por porción.

¿Cuántas medidas de whey protein se toman por día?

La porción de referencia es una medida de 30 g. La cantidad diaria depende de cuánta proteína ya comés; lo mejor es definirla con tu nutricionista.

¿El whey protein se prepara con leche o con agua?

Con cualquiera de los dos. El fabricante indica 250 ml de leche o agua fría por medida. Con leche sumás también la proteína y las calorías de la leche.

¿Se puede cocinar con proteína en polvo?

Esta sí: Mervick Lab la declara apta para cocción. Sumala a avena, panqueques o budines, y ajustá el líquido de la receta porque el polvo absorbe.

¿Cuánto rinde un pote de whey protein Mervick?

30 porciones de 30 g. Con una medida diaria, alcanza para un mes.

¿El whey protein tiene lactosa?

Es proteína de suero, un derivado de la leche. La web oficial no publica el contenido de lactosa: si sos intolerante, revisá la etiqueta del envase o consultá con tu médico antes de tomarlo.

Treinta gramos, veinticuatro de proteína.

Whey protein Mervick: proteína de suero lácteo con una cuenta clara por medida, para el shaker o para la cocina. Seleccionado por Dietética Callao.

Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

Dietética Callao · Productos naturales