SUPLEMENTO DIETARIO · NATIERPrebiótico, vegetal, andino y bien medido en la rutina de todos los días.
El prebiótico en cápsulas de Natier se elabora con extracto seco de dos raíces, el yacón y el topinambur. Cada cápsula declara 360 mg de inulina y fructooligosacáridos, las fibras que esas raíces guardan como reserva.
Yacón y topinamburInulina y FOSDe una a cuatro por díaSin conservantes
Por qué elegir este prebiótico en cápsulas, dato por dato.
Cuatro puntos tomados de la ficha oficial de Natier.
Dos raíces, no un polvo aislado
Muchos prebióticos traen inulina de achicoria sola. Este parte de extractos secos de yacón y topinambur, dos tubérculos que acumulan esa fibra en forma natural. La etiqueta los nombra con su especie botánica.
La fibra, con número
La tabla declara 360 mg de inulina y fructooligosacáridos por cápsula, que se traducen en 0,36 g de fibra alimentaria. No es un dato genérico: está en la etiqueta y se puede sumar.
Dosis que se ajusta
El fabricante deja un rango de una a cuatro cápsulas por día. Eso permite empezar con una y subir de a poco, que es la forma más cómoda de incorporar cualquier fibra nueva.
Fórmula corta
Los ingredientes son dos extractos vegetales y nada más. Natier lo declara elaborado sin conservantes y sin lactosa, y la tabla marca 0 kcal por cápsula.
Cómo tomar el prebiótico en cápsulas, de a poco.
El modo de uso oficial, en tres pasos.
Paso 1 · Empezá con una
La ingesta indicada va de una a cuatro cápsulas diarias. Arrancar con una sola los primeros días te deja ver cómo te cae antes de subir.
Paso 2 · Subí si hace falta
Si querés llegar a más, sumá una cápsula por vez, con unos días entre cada aumento. El tope que indica el fabricante son cuatro por día.
Paso 3 · Elegí el horario
Se toman en cualquier momento del día o 30 minutos antes o después de una comida principal, con un vaso de agua. Natier aclara que se puede tomar de forma continua.
El yacón y el topinambur, las dos raíces del frasco.
De dónde salen la inulina y los FOS de cada cápsula.
Yacón, el tubérculo dulce del norte
Smallanthus sonchifolius es una planta andina que se cultiva desde hace siglos en las quebradas de Jujuy, Salta, Bolivia y Perú. Su raíz se come cruda, como una fruta: es jugosa, crocante y dulce, con un gusto que recuerda a la pera. Ese dulzor viene en buena parte de los fructooligosacáridos, los FOS, cadenas cortas de fructosa que el cuerpo no digiere como un azúcar común.
Topinambur, pariente del girasol
Helianthus tuberosus es del mismo género que el girasol, y en verano da flores amarillas parecidas en miniatura. Bajo tierra forma tubérculos nudosos que en Europa se conocen como alcachofa de Jerusalén. Es una de las fuentes vegetales más ricas en inulina, una fibra soluble de cadena más larga que los FOS. Prebiótico es el nombre técnico de este tipo de fibras.
Ficha del prebiótico en cápsulas Natier.
Lo que declara el laboratorio, ordenado en una tabla.
| Producto | Prebiótico en cápsulas |
| Marca | Natier |
| Ingredientes | Extracto seco de topinambur (Helianthus tuberosus L.) y extracto seco de yacón (Smallanthus sonchifolius) |
| Fibra por cápsula | 360 mg de inulina y fructooligosacáridos |
| Porción | 1 cápsula |
| Ingesta sugerida | De 1 a 4 cápsulas diarias, en cualquier momento o 30 minutos antes o después de una comida principal |
| Uso continuo | Sin períodos de descanso, según el fabricante |
| Declara el fabricante | Sin conservantes, sin lactosa, cruelty free |
| Consultar antes | Embarazo, lactancia y menores de 10 años |
Composición por cápsula, tal cual la tabla.
Valores declarados para una porción de una cápsula.
| Componente | Por cápsula | % VD |
|---|
| Valor energético | 0 kcal · 0 kJ | 0% |
| Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Proteínas | 0 g | 0% |
| Grasas totales | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria | 0,36 g | 1,44% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Inulina y fructooligosacáridos | 360 mg | No establecido |
Valores declarados por Natier en su web oficial. % VD con base en una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ.
Preguntas sobre el prebiótico en cápsulas, las más buscadas.
Respuestas directas, con la etiqueta a la vista.
¿Qué es un prebiótico en cápsulas?
Es una fibra alimentaria concentrada y dosificada en cápsulas. En este caso, inulina y fructooligosacáridos obtenidos de extractos de yacón y topinambur, 360 mg por cápsula.
¿Qué diferencia hay entre prebiótico y probiótico?
El probiótico son microorganismos vivos. El prebiótico es una fibra, sin nada vivo adentro. Este producto es un prebiótico: no trae bacterias ni levaduras, solo inulina y FOS de origen vegetal.
¿Cuántas cápsulas de prebiótico se toman por día?
De una a cuatro, según indica Natier. Conviene empezar por una y subir de a una por vez, con unos días entre cada aumento.
¿Qué es la inulina?
Una fibra soluble formada por cadenas de fructosa. Algunas plantas la usan como reserva de energía en sus raíces, como el topinambur, la achicoria y el yacón.
¿Qué son los FOS o fructooligosacáridos?
Son cadenas cortas de fructosa, primas chicas de la inulina. Le dan al yacón su gusto dulce. En la etiqueta figuran junto con la inulina: 360 mg entre las dos por cápsula.
¿El prebiótico tiene calorías?
La tabla de Natier declara 0 kcal por cápsula, sin hidratos disponibles, proteínas ni grasas. Lo único que suma es fibra: 0,36 g por unidad.
Dos raíces andinas, en una cápsula.
Inulina y FOS de yacón y topinambur, con la fibra declarada en la tabla y una dosis que se ajusta de una a cuatro. Seleccionado por Dietética Callao.
Antes de tomarlo
Natier indica no consumirlo durante el embarazo ni la lactancia, ni en menores de 10 años, y consultar con el médico antes de empezar. Como toda fibra fermentable, puede generar gases o hinchazón al principio: empezá con una cápsula y subí de a poco. Si tomás medicación de forma habitual, consultá antes. No superes la porción indicada en el envase.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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