SUPLEMENTO DIETARIO · VITAMIN WAYEl hongo melena de león, del cuerpo fructífero.
La melena de león en cápsulas de Vitamin Way usa extracto del cuerpo fructífero de Hericium erinaceus: 1000 mg por porción de dos cápsulas. Le suma tres vitaminas del grupo B, cada una con su forma química declarada.
1000 mg por porciónCuerpo fructíferoCon B6, B12 y fólico2 cápsulas por día
Por qué elegir esta melena de león en cápsulas.
Lo que publica Vitamin Way sobre la fórmula.
Dice qué parte del hongo usa
La etiqueta especifica extracto fructífero, es decir, del cuerpo fructífero: la parte visible del hongo, la que se cosecha y se cocina. No todas las marcas aclaran si usan el cuerpo o el micelio.
Especie con nombre científico
Figura como Hericium erinaceus, el nombre botánico de la melena de león. Con ese dato sabés exacto qué hongo estás comprando, sin depender del nombre común.
Mil miligramos por porción
Cada porción de dos cápsulas declara 1000 mg de extracto de melena de león. Es la cantidad principal de la fórmula y el número a mirar al comparar.
Vitaminas con su forma
Las vitaminas del grupo B vienen identificadas: B6 como clorhidrato de piridoxina y B12 como cianocobalamina, junto con ácido fólico. Forma química y cantidad, las dos escritas.
Cómo tomar la melena de león en cápsulas.
La ingesta sugerida por el fabricante, paso por paso.
Paso 1 · Dos cápsulas por día
La ingesta sugerida por Vitamin Way es de 2 cápsulas diarias. Esas dos cápsulas forman la porción a la que corresponden los valores de la etiqueta.
Paso 2 · Juntas o repartidas
Podés tomarlas juntas o una a la mañana y otra a la tarde, siempre con un vaso de agua. Lo que importa es no superar las dos cápsulas en el día.
Paso 3 · Sostené el ritmo
El estuche trae 30 cápsulas: con la porción diaria rinde quince días. Si querés seguir sin cortar, tené el próximo a mano antes de que se termine.
Qué es la melena de león y qué la acompaña.
El hongo y las vitaminas de la fórmula, por separado.
Un hongo de cocina
La melena de león crece sobre troncos de árboles de madera dura y no tiene sombrero: forma una masa blanca de espinas colgantes que recuerda a una melena, de ahí su nombre. En Japón se la conoce como yamabushitake y en China se cocina hace siglos. Fresca, tiene una textura tierna que muchos comparan con la de los mariscos. En esta fórmula va como extracto del cuerpo fructífero, el hongo propiamente dicho.
Las tres vitaminas B
La vitamina B6 aparece en legumbres, banana, papa y frutos secos. El ácido fólico, en hojas verdes, legumbres y cereales fortificados. La B12 está casi solo en alimentos de origen animal. Por porción, la fórmula declara 1,3 mg de B6, 240 µg de ácido fólico y 2,4 µg de B12, en las formas químicas que indica la etiqueta.
Ficha de la Melena de León Vitamin Way.
Datos tomados de la web oficial del fabricante.
| Producto | Melena de León |
| Marca | Vitamin Way |
| Tipo | Suplemento dietario |
| Especie | Hericium erinaceus |
| Parte usada | Extracto del cuerpo fructífero |
| Formato | Cápsulas |
| Presentación | Estuche de 30 cápsulas |
| Porción | 2 cápsulas |
| Ingesta sugerida | 2 cápsulas por día |
| Apto para | Mayores de 18 años |
Composición por porción de dos cápsulas.
Valores declarados por Vitamin Way en su web oficial.
| Componente | Forma | Por porción |
|---|
| Melena de león | Extracto fructífero de Hericium erinaceus | 1000 mg |
| Vitamina B6 | Clorhidrato de piridoxina | 1,3 mg |
| Ácido fólico | Ácido fólico | 240 µg |
| Vitamina B12 | Cianocobalamina | 2,4 µg |
Porción: 2 cápsulas. Vitamin Way no publica el % de valor diario en su web.
Preguntas sobre la melena de león.
Lo que más se busca antes de elegirla.
¿Cómo se toma la melena de león en cápsulas?
Dos cápsulas por día, con agua, juntas o repartidas. Es la ingesta sugerida por Vitamin Way, y esas dos cápsulas forman una porción con 1000 mg de extracto de melena de león.
¿Qué es el cuerpo fructífero de la melena de león?
Es la parte visible del hongo, la masa blanca de espinas que se cosecha y se cocina. Se distingue del micelio, que es la red de filamentos que crece dentro de la madera.
¿Cuántos días dura un estuche de melena de león?
Quince días. El estuche trae 30 cápsulas y la porción diaria es de 2 cápsulas.
¿Qué vitaminas tiene la melena de león de Vitamin Way?
Tres del grupo B: B6 como clorhidrato de piridoxina, ácido fólico y B12 como cianocobalamina. Por porción son 1,3 mg, 240 µg y 2,4 µg.
¿La melena de león es un hongo comestible?
Sí. Hericium erinaceus se cocina fresco en Asia y en otros países, salteado o a la plancha. En el suplemento va como extracto, en cápsula.
¿Se puede tomar con otros suplementos con vitaminas B?
Revisá las etiquetas para no duplicar B6, B12 o ácido fólico. Si tomás un complejo B o un multivitamínico, consultá antes con tu médico.
Antes de tomarla
No se recomienda en embarazo ni lactancia sin indicación médica. Si tenés alergia a los hongos, no la tomes. Si tomás medicación de forma habitual o tenés alguna condición de salud, consultá con tu médico antes de empezar, porque los extractos de hongos pueden interactuar con algunos medicamentos. No es para menores de 18 años. No superes la porción indicada en el envase.
Melena de león, con la especie y la parte a la vista.
Extracto del cuerpo fructífero de Hericium erinaceus con tres vitaminas del grupo B, dos cápsulas por día. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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