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El maní crudo es el grano tal como sale de la vaina, sin tostar ni salar. Es el punto de partida: vos decidís cuánto tostarlo, si lleva sal, miel o especias, o si va directo a una salsa. Es el maní de quien cocina, porque cada receta pide un tostado distinto.
Lo que gana quien tuesta en casa.
Un tostado suave para una salsa, uno profundo para picar, uno corto para una masa. Con el maní crudo cada receta tiene el punto justo.
El aroma del maní está en su punto máximo apenas sale del horno. Tostando de a tandas chicas, cada bol tiene ese olor que se pierde con los días.
Sin sal ni cobertura de fábrica. Se sala, se endulza o se condimenta con pimentón, ajo o curry según la ocasión.
Crudo o apenas tostado se procesa en salsas espesas, se suma a guisos y salteados o se hierve para hacer maní cocido, un clásico de varias cocinas.
Del grano crudo a la mesa en tres caminos.
A 180 °C, en una sola capa, entre 12 y 15 minutos, moviendo a mitad de tiempo. Está listo cuando la piel se oscurece y el centro se ve dorado al partirlo.
Sartén seca a fuego medio, entre 8 y 10 minutos, revolviendo siempre. Es ideal para tandas chicas. Si querés salarlo, rociá con agua salada en el último minuto.
Apenas tostado y procesado, es la base de salsas tipo satay. Entero, va en salteados de verduras, arroces y guisos de cocción larga.
Una salsa espesa y especiada para pollo, verduras grilladas o fideos.
Formato, tostado y conservación.
| Producto | Maní crudo sin vaina, sin tostar |
| Sal | Sin sal agregada |
| Tostado en horno | 180 °C, 12 a 15 minutos, en una sola capa |
| Tostado en sartén | Fuego medio, 8 a 10 minutos, revolviendo |
| Porción de referencia | Un puñado de unos 30 g, ya tostado |
| Usos principales | Tostar, salar, salsas, salteados, arroces, guisos, pasta de maní |
| Conservación | Frasco hermético en heladera. En freezer, varios meses |
| Contiene | Maní |
| Marca | Dietética Callao |
Referencia USDA para maní crudo. Valores aproximados.
| Valor energético | 567 kcal |
| Grasas totales | 49,2 g |
| Saturadas | 6,3 g |
| Carbohidratos | 16,1 g |
| Azúcares | 4,7 g |
| Fibra alimentaria | 8,5 g |
| Proteínas | 25,8 g |
| Magnesio | 168 mg |
| Potasio | 705 mg |
Lo que más se consulta en el mostrador.
A 180 °C, en una placa y en una sola capa, entre 12 y 15 minutos, moviéndolo a mitad de tiempo. Partí uno para controlar: el centro tiene que estar dorado. Sacalo un poco antes, porque sigue tostándose en la placa.
Tostá el maní crudo en sartén y, en el último minuto, rociá una cucharada de agua con sal disuelta. El agua se evapora y la sal queda pegada. También podés mezclarlo tibio con una cucharadita de aceite y sal fina.
Sí, se puede comer crudo, aunque su sabor es más suave y vegetal, y la textura más blanda. La mayoría de las recetas lo piden tostado, porque el calor desarrolla el aroma típico del maní.
El sabor y el uso. El tostado viene listo para picar, con un punto definido. El crudo te deja elegir el tostado, la sal y el condimento, y es el que conviene para salsas, guisos y recetas que llevan cocción.
La porción de referencia es un puñado de unos 30 gramos. Para una salsa de maní para cuatro personas alcanza con una taza.
En un frasco hermético, en la heladera, lejos de la luz y del calor. Tiene mucha grasa y a temperatura ambiente se pone rancio en pocas semanas. En el freezer dura varios meses y se tuesta directo, sin descongelar.
Maní crudo para tostar en casa, salar a gusto o llevar a la salsa. Fraccionado en el local, en la cantidad que necesites.
Producto alimenticio natural. Contiene maní. No reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Los valores nutricionales son aproximados y pueden variar según el lote y el origen. Conservar refrigerado en envase cerrado. Ante cualquier duda, consultá con un profesional de la salud.
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