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Estos arándanos en cápsulas llevan extracto seco de Vaccinium corymbosum L., 360 mg por unidad, más 10 mg de vitamina C. Es el arándano azul, el mismo de la fruta fresca que se vende en cajitas. No es el arándano rojo, y la etiqueta lo deja claro con la especie botánica.
Cuatro datos de la ficha oficial de Natier, sin vueltas.
Vaccinium corymbosum L. Bajo la palabra arándano se venden varias plantas distintas del mismo género. Que el fabricante publique la especie exacta permite saber qué fruta hay adentro sin adivinar.
Cada cápsula declara 360 mg de extracto seco. El extracto se obtiene concentrando la fruta y deshidratándola, y deja afuera el agua, que es la mayor parte del peso de un arándano fresco.
La lista suma 10 mg de vitamina C como ácido ascórbico, que figuran como el 22% del valor diario de referencia. Es el segundo y último ingrediente: arándano y vitamina C.
El fabricante fija un rango de 1 a 3 cápsulas por día, no una cantidad única. Eso deja armar la rutina con una sola toma o con una antes de cada comida principal.
Modo de uso tal como lo indica Natier en su ficha.
La toma va antes de las comidas principales. Si elegís más de una por día, repartilas: una antes del almuerzo y otra antes de la cena.
El rango del fabricante va de 1 a 3 cápsulas diarias, con un vaso de agua. Empezá por una; no hace falta llegar al tope para sostener la rutina.
Natier indica que se puede consumir de forma continua, sin períodos de descanso entre envases. El aporte se mantiene mientras dure la ingesta.
El mismo nombre en la góndola, dos especies que no se parecen tanto.
Es un arbusto alto, originario del este de América del Norte. Da la fruta de un azul profundo con una capa blanquecina por fuera, la pruina, que se come fresca y dulce. En Argentina se cultiva en Tucumán, Entre Ríos y Buenos Aires, y la cosecha llega en primavera. La etiqueta no declara el origen del extracto.
Es el cranberry de las góndolas. Crece rastrero en turberas inundables del norte de América del Norte y da una fruta roja, firme y muy ácida, que casi no se come cruda: va en salsas, jugos o deshidratada con azúcar. Si buscabas esta fruta, este no es el producto.
Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.
| Producto | Arándanos en cápsulas |
| Marca | Natier |
| Especie botánica | Vaccinium corymbosum L., arándano azul |
| Ingredientes | Extracto seco de arándano y vitamina C (ácido ascórbico) |
| Extracto por cápsula | 360 mg |
| Ingesta sugerida | 1 a 3 cápsulas diarias antes de las comidas principales |
| Presentación | Envase de 50 cápsulas |
| Rendimiento | Entre 16 y 50 días según la toma |
| Declara el fabricante | Apto vegano, cruelty free |
| No consumir | Embarazo, lactancia y menores de 10 años |
Valores diarios calculados sobre una dieta de 2.000 kcal.
| Arándano (Vaccinium corymbosum L.), extracto seco | 360 mg · valor diario no establecido |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 10 mg · 22% |
Seis dudas concretas, respondidas con la ficha del fabricante a la vista.
De arándano azul. La ficha oficial declara Vaccinium corymbosum L., que es el arándano azul de arbusto alto. El arándano rojo, o cranberry, es otra especie: Vaccinium macrocarpon.
De 1 a 3 cápsulas diarias, antes de las comidas principales. Es el rango que indica Natier, que aclara que se puede tomar de forma continua sin períodos de descanso.
360 mg de extracto seco de Vaccinium corymbosum L. por cápsula, según la tabla del fabricante. La fórmula suma 10 mg de vitamina C, el 22% del valor diario de referencia.
Por las antocianinas, los pigmentos que también tiñen la uva negra, la remolacha morada y el repollo colorado. Están sobre todo en la piel de la fruta, por eso la pulpa del arándano azul es mucho más clara que la cáscara.
El frasco trae 50 cápsulas. Con una por día rinde 50 días; con dos, 25; con el máximo de tres, unos 16 días. El rango lo pone el fabricante y la cuenta la hacés según tu toma.
El fabricante los contraindica en embarazo, lactancia y menores de 10 años. Si tomás medicación de forma habitual, revisalo con tu médico antes de sumar cualquier suplemento a la rutina.
Es un extracto vegetal concentrado, no fruta fresca. No lo tomes si estás embarazada o en período de lactancia, y no lo des a menores. Si tomás medicación de forma habitual, consultalo antes con tu médico: los extractos de plantas pueden interactuar con algunos fármacos.
Arándanos en cápsulas Natier, con 360 mg de extracto seco de Vaccinium corymbosum y vitamina C. Seleccionados por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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